Creare un Marketplace da zero, mettere le esigenze del cliente al centro, essere veloci nel lancio di un prodotto, moltiplicare le recensioni grazie al rinforzo positivo. Questi e molti altri temi sono al centro della Product Heroes Conference, una due giorni (3-4 ottobre 2024) dedicata al ruolo del Product Manager e alla sua funzione centrale nello sviluppo del prodotto. Al centro della manifestazione c’è l’innovazione in tutte le sue forme, a partire dalla location, Superstudio Più, nel cuore pulsante di via Tortona, uno dei poli culturali più importanti di Milano, che da zona industriale e dimessa si è trasformata in moderno hub della creazione e dell’innovazione meneghina, dove passato, presente e futuro si intrecciano senza soluzione di continuità fino a fondersi in uno spazio unico. E in questa multi-location moderna e polifunzionale, un grande contenitore aperto alla città di Milano e alle grandi iniziative internazionali, due giornate vengono dedicate alla formazione guidata dai massimi esperti del settore, al confronto con altri professionisti di prodotto e a cogliere le opportunità che cambieranno il futuro delle aziende. Fra Talk, Keynote Speech e Workshop, l’atmosfera dell’evento è fervente, si respira il desiderio di cambiamento dei partecipanti, la voglia di fare qualcosa di nuovo, che si riveli ‘disruptive’ rispetto al passato. Ecco alcuni tra gli interventi più significativi. “Le nuove idee possono arrivare da chiunque”, ha spiegato Erica Grandi di Subito.it , che ha raccontato come in azienda venga incoraggiato l’intervento di tutti, durante momenti in cui ciascuno può dare le proprie soluzioni innovative. “L’innovazione è guidata dall’immaginazione”, ha sottolineato Giovanni Cugliari di Vedrai, che ha approfondito come porsi le giuste domande può guidare decisioni informate e influenzare positivamente le metriche di prodotto. L’innovazione, però, non basta: senza un’approfondita conoscenza del cliente e delle sue esigenze, lo sviluppo del prodotto non ha alcun senso. “Per questo” ha spiegato Alessandro Tezza di Fiscozen “intervistiamo regolarmente i nostri clienti, per conoscere le loro esigenze e quindi costruire al meglio la roadmap di prodotto”. Ci sono poi vari strumenti per capire l’opinione degli utenti dopo l’uscita del prodotto: la pensa così Alessandro Bruzzi di Shopfully, che ha spiegato l’importanza delle recensioni per avere un feedback da parte loro sui prodotti: “Le recensioni positive sono uno dei fattori chiave per il successo di un’app nel ranking degli store e per aumentare il tasso di conversione dei download”. Secondo Luca Dell’Orletta di Nestlè una strategia vincente deve essere ‘Product Driven’ e mettere quindi il prodotto al centro del processo di sviluppo. Racconta come nel 2019 ha definito la visione, la strategia, i framework, i KPI, gli strumenti e la formazione necessaria che hanno guidato il passaggio di Nestlé a un modello operativo Product Driven, mettendo in atto una delle trasformazioni più significative nell’industria dei prodotti di largo consumo. Il mantra di tutti gli interventi della Conferenza è “Cominciate a farlo”: non bisogna aspettare di avere un progetto perfetto per lanciare un prodotto sul mercato, ma è meglio che esca il prima possibile, i cambiamenti si possono fare strada facendo, mentre il processo è in atto. Proprio per questo, secondo Chiara Vivaldi e Lorenzo Piovani di BendingSpoons, non bisogna condannare i fallimenti che non solo sono normali durante il lancio di un prodotto, spesso sono addirittura fondamentali proprio per migliorarlo: “Diffidate dei product manager che dichiarano di non fallire quasi mai”. Italiaonline è partner dell’evento, sempre pronta a sostenere iniziative innovative e orientate al futuro e a promuovere il cambiamento e l’evoluzione digitale, a supportare le idee che possono fare la differenza e a contribuire a costruire un futuro migliore, innovando costantemente i suoi prodotti: Pagine Gialle, che fornisce le informazioni su negozi, aziende e attività commerciali; Pagine Gialle Shop, dove è possibile acquistare con pagamenti sicuri una vasta scelta di prodotti; Pagine Gialle Casa, dove è possibile richiedere un preventivo gratuito per lavori da svolgere in casa o in azienda, lasciando i propri contatti per essere richiamati, mentre i professionisti ricevono nuove opportunità di business commerciali.
Alcuni giochi da tavolo sono dei grandi classici e non passano mai di moda, o quasi: tombola napoletana, Scarabeo, Monopoli, il gioco dell’oca, Gioco, Pictionary… Di alcuni di questi, tra l’altro, esistono versioni aggiornate e moderne. In Pictionary Air, ad esempio, invece di disegnare con la matita su un foglio, una speciale penna permette di tracciare linee nell’aria. Anche il gioco dell’oca e Monopoli sono stati rivisitati migliaia di volte e oggi infatti ne esistono numerose varianti a tema. Sicuramente un gioco da tavolo può essere un bel regalo di Nataleper un adolescente: ecco cinque idee a cui ispirarsi. Escape room da tavolo per adolescenti Shutterstock Un gioco da tavolo per adolescenti sono certamente le cosiddette escape room da tavolo. Le escape room vere e proprie prevedono che i giocatori vengano chiusi in una stanza e debbano risolvere una serie di indizi e indovinelli per uscire entro un’ora. La versione da tavolo funziona in modo simile, anche se ovviamente ci si può giocare comodamente dal salotto di casa. Una volta aperta, la scatola del gioco presenta un caso da risolvere nel minore tempo possibile (in genere bisogna infatti cronometrare la durata della partita) e una serie di materiali utili all’indagine che i giocatori-investigatori potranno consultare nel corso del gioco. I partecipanti sono quindi guidati alla risoluzione di una serie di indizi concatenati: se non si risolve il primo, non è possibile procedere ulteriormente nel gioco, e così via. La partita può essere molto coinvolgente e stimolante, ma chiaramente vi si può giocare una volta sola: quando tutti gli indizi sono stati trovati e risolti, il caso è chiuso. È consigliabile quindi giocare alla escape room da tavolo quando si hanno alcune ore di tempo a disposizione: è sicuramente il gioco ideale per una game night, anche tra adolescenti! Giochi da tavolo per adolescenti: il gioco dei meme Shutterstock Chi si chiede quali giochi da tavolo regalare a un adolescente, deve sapere che ne esistono alcuni usciti in anni molto recenti che hanno a che fare con i meme, cioè con quelle immagini (tratte di solito da foto, film, serie tv o altro) che vengono condivise numerose volte online per veicolare un messaggio umoristico o una reazione emotiva di qualche tipo. Il gioco da tavolo dei meme più noto si chiama What Do You Meme? e, come altri giochi da tavolo simili, consiste in una serie di carte che ritraggono i meme più celebri e virali, con altrettante carte che riportano invece i più disparati messaggi, situazioni e dichiarazioni. Nel corso della partita bisogna abbinare le prime carte alle seconde cercando di ottenere l’effetto più esilarante possibile. Chi fa più ridere, guadagna punti. Gli adolescenti, massimi esperti di internet culture, apprezzeranno. Quali giochi da tavolo regalare a un adolescente I giochi di strategia sono un terzo tipo di gioco da tavolo per adolescenti (ma non solo: anche gli adulti li apprezzano moltissimo). Ne esistono diverse versioni, come L’impostore, Beccato, Lupus in Tabula, ecc. Sebbene tra una e l’altra possano esserci alcune differenze nelle regole e nello storytelling del gioco, il concetto di fondo non cambia. I giocatori sono di solito seduti intorno a un tavolo e, pescando le carte dal mazzo, scoprono il ruolo che avranno all’interno della partita. In base al tipo di gioco di strategia, qualcuno potrebbe ad esempio scoprire di essere l’investigatore, qualcuno l’assassino. Durante la partita bisogna poi riuscire a raggiungere il proprio scopo, in genere indicato appunto dalla carta che è stata pescata, ma allo stesso tempo ricorrere a strategie, inganni e bluff per non far sapere agli altri giocatori qual è davvero il proprio ruolo. L’assassino, insomma, dovrà fare di tutto per non farsi scoprire dall’investigatore, che però, per quanto ne sa, potrebbe essere uno qualunque degli altri giocatori! Questo tipo di giochi da tavolo possono risultare molto svelti e coinvolgenti, ma sono anche semplici da spiegare e da capire. Anche i giochi di carte sono perfetti giochi da tavolo per gli adolescenti, specialmente giochi di carte tipo Uno, che può essere dunque la quarta idea della nostra lista. Questo gioco è particolarmente divertente e coinvolgente, sebbene molto semplice da imparare. Le sue origini risalgono agli anni Settanta, ma la sua popolarità tra i giovani e gli adulti è ancora oggi notevole, tanto che negli ultimi anni sono state lanciate sul mercato alcune varianti. UNO Spin, ad esempio, è la variante di UNO che contiene l’innovativa Spin Card; in UNO Extreme! c’è uno smazzatore automatico a pile; in UNO Flip si possono usare entrambi i lati delle carte e in UNO Flash sono stati aggiunti il timer, pulsanti per passare il turno e nuove carte. Anche in UNO Flex sono state aggiunte nuove carte che, anche in questo caso, possono essere giocate da entrambi i lati. Chi cerca un gioco da tavolo per adolescenti che stimoli la fantasia e la creatività, invece, può optare per Dixit. In questo gioco ogni partecipante ha in mano alcune carte con illustrazioni suggestive e fantasiose. Il Narratore di turno sceglie una delle sue carte e propone una breve frase che la descriva – che non deve essere troppo esplicita ma, appunto, fare leva sui doppi sensi o sulla suggestione. Gli altri giocatori, dopo aver scelto e giocato una delle proprie carte che possa aderire alla descrizione proposta, devono individuare la carta del Narratore. Cerca su PagineGiallei negozi di giochi della tua zona e trova subito il gioco da tavolo perfetto per un adolescente.
Si sente parlare sempre più spesso di friggitrice ad aria e, una volta conosciute le sue caratteristiche, è molto facile capire il perché. A dispetto del nome, questo elettrodomestico funziona più come un piccolo forno che come una vera e propria friggitrice. Gli alimenti, che vanno inseriti nell’apposito ripiano o cassetto, vengono infatti cotti grazie a un getto di aria caldissima che circola all’interno dell’elettrodomestico, senza necessità di aggiungere grandi quantità di olio. Il risultato sono cibi croccanti, gustosi e anche salutari, che possono ricordare la consistenza della frittura ma che richiedono appunto molti meno grassi in fase di cottura. Stai valutando l’acquisto di una friggitrice ad aria? Ecco tutte le cose da sapere per scegliere il modello più adatto alle tue esigenze. Friggitrice ad aria: come sceglierla Shutterstock In commercio si trovano diversi modelli di friggitrice ad aria, che in inglese si chiamano airfryer, e non è scontato sapersi orientare nella scelta. Apparentemente, infatti, questi elettrodomestici potrebbero sembrare uguali o quasi, ma non è così. Una delle principali differenze tra un modello e l’altro è la capienza, che indicativamente va dai 2 ai 5 litri. Le friggitrici più piccole, da 2 litri, di solito contengono una quantità di cibo adatta a una o due persone. Le dimensioni sono contenute, dunque l’elettrodomestico può essere conservato comodamente sul ripiano della cucina, vicino ai fornelli. Le friggitrici ad aria più grandi, invece, oltre ad occupare più spazio possono cuocere nello stesso momento porzioni di cibo adatte a tre o quattro persone. Esistono anche modelli di friggitrici ad aria con capienze pensate per sei persone. Prima di scegliere la friggitrice ad aria, dunque, bisogna avere chiaro quale uso se ne farà. Se l’obiettivo è cucinare per tutta la famiglia, certamente bisognerà scegliere un modello con una capienza sufficientemente grande. Un altro elemento da considerare prima dell’acquisto è la potenza della friggitrice ad aria, così come la sua efficienza energetica. Di solito questo elettrodomestico consuma tra i 1500 e i 2000 watt. Più la potenza è elevata, più i tempi di cottura saranno brevi: ovviamente, però, i consumi saranno maggiori, così come i costi in bolletta. La buona notizia è che i modelli più recenti sul mercato sono di solito anche più efficienti dal punto di vista energetico, dunque sono meno energivori. Comprare la friggitrice ad aria: consigli utili Shutterstock Occhio anche ai materiali e alla provenienza della friggitrice ad aria. I modelli più economici e di bassa qualità potrebbero essere fatti interamente in plastica, dunque rischiano di rompersi più facilmente. È utile invece che alcuni elementi dell’elettrodomestico siano sufficientemente robusti, ad esempio in acciaio inossidabile. Un altro fattore da tenere a mente è la facilità di pulizia della friggitrice ad aria. Pulire regolarmente e accuratamente questo elettrodomestico non è un punto di secondaria importanza, perché consente di prolungare la sua durata. Al momento dell’acquisto è possibile controllare se il modello di friggitrice ad aria in questione ha il cestello removibile e lavabile in lavastoviglie, ad esempio: ciò renderà molto più semplice le operazioni di pulizia. In genere sulla confezione sono indicate anche altre informazioni utili su pulizia e manutenzione, così da farsi subito un’idea di quanto potrebbero essere complesse o meno queste operazioni. Comprare una friggitrice ad aria: quanto costa? Ovviamente anche il budget di spesa è un elemento che ha il suo peso nella scelta della friggitrice ad aria da comprare. I modelli di fascia bassa costano indicativamente dai 50 ai 70 euro, mentre i modelli più grandi o di qualità maggiore costano di solito intorno ai 100-150 euro, ma ne esistono anche versioni superaccessoriate che possono arrivare a costare diverse centinaia di euro. Il prezzo varia soprattutto in base alla qualità dell’elettrodomestico, alla capienza, all’efficienza energetica e alla marca. Con la friggitrice ad aria è possibile cucinare una grande varietà di cibi: dalle verdure alla carne, dal pesce agli snack. Tra le ricette da provare ci sono sicuramente le patatine fritte, le caldarroste e la cotoletta, ma la lista di alimenti da provare a cuocere in friggitrice ad aria è lunghissima e include anche calamari fritti, polpette, pop corn, frittata, pizza, funghi alla livornese, muffin, torte e brioches. La velocità di preparazione che tipicamente caratterizza la cottura in friggitrice ad aria, tra l’altro, rende questo elettrodomestico un prezioso alleato quando bisogna portare in tavola una cena dell’ultimo minuto: basta fare un salto al supermercato e poi lasciare fare il resto a questa fidata friggitrice. Sono soprattutto i modelli di friggitrice ad aria più accessoriati che, includendo numerosi e diversi programmi di cottura, rendono la gamma di preparazioni che è possibile realizzare facilmente e in breve tempo ancora più ampia. Dove comprare la friggitrice ad aria? Le friggitrici ad aria possono essere acquistate in tutti i negozi di elettrodomestici e anche nei negozi che vendono accessori per la casa. Si trovano anche in alcune catene di supermercati, tipicamente nell’area riservata agli elettrodomestici. La presenza di personale esperto e la possibilità di vedere diversi modelli a confronto sullo scaffale sono di grande aiuto nella scelta della giusta friggitrice ad aria da comprare. Pronto a valutare l’acquisto? Cerca su PagineGialle i centri commerciali della tua zona.
Spostarsi a Milano in bici è un’ottima idea, specialmente ora che la rete di piste ciclabili del capoluogo meneghino si sta gradualmente ampliando. Usare questo mezzo di trasporto permette da scoprire la città da un punto di vista diverso, riduce le emissioni inquinanti, consente di raggiungere il centro senza problemi (e senza rimanere imbottigliati nel traffico) e rende lo stile di vita più attivo, con effetti positivi sulla salute, sull’umore e anche sul dimagrimento. Una possibilità è sicuramente comprare una propria bicicletta, magari usata e a buon prezzo. In alternativa è sempre possibile noleggiare una bici a Milano. Una scelta, quest’ultima, indicata soprattutto per chi non vive in città, per chi non prevede di usare spesso il mezzo a due ruote e anche per chi non ha la possibilità di custodirlo in un luogo chiuso e riparato, ad esempio un garage. Ma dove noleggiare una bici a Milano? Ecco gli indirizzi utili. Noleggio bici a Milano: dove andare Ci sono varie possibilità di noleggio bici a Milano. Una di queste è BikeMi, il bike sharing del Comune di Milano attivo ogni giorno dalle sei del mattino a mezzanotte e utilizzabile previo acquisto di un abbonamento. Le bici vanno prelevate e parcheggiate nelle apposite stazioni, che si trovano dislocate in tutto il capoluogo. Altre opzioni alternative sono invece più indicate per chi desidera noleggiare una bici una volta ogni tanto, non in modo continuativo, magari solo per andare a fare una particolare commissione, una gita domenicale lungo il Naviglio o una pedalata pomeridiana verso la più vicina pasticceria siciliana (un’ottima meta per la merenda!). In tal caso, un servizio di noleggio biciclette a Milano da tenere in considerazione è Smile And Bike, in via Franchino Gaffurio 5. Le biciclette disponibili per il noleggio sono un centinaio, distribuite in varie parti della città tra cui Stazione Centrale, Parco Sempione, Naviglio Martesana e Naviglio Sud. Il servizio è comodo e flessibile: il noleggio avviene accedendo al negozio virtuale, controllando quali e dove sono le biciclette disponibili per il noleggio e prenotando tramite il form online, via e-mail o anche al telefono. Sull’app dedicata sono disponibili diversi itinerari ciclabili a Milano e dintorni; inoltre, da Smile And Bike si organizzano anche tour cittadini sulle due ruote. Una volta noleggiata la bici, non resta che regolare l’altezza e pedalare senza fretta verso piazza Duomo, parco Sempione, corso Garibaldi o in uno dei tanti altri splendidi angoli della città. In via Monte Seveso 33 c’è invece A.W.S. Bici RENT BIKE. Questa agenzia, che si occupa a sua volta anche di organizzare tour sulle due ruote, offre il noleggio di city bikes, Mtb e biciclette da corsa. Il servizio è utilizzabile dai singoli e anche dai gruppi. È questo uno dei posti in cui andare, dunque, se si ha in programma un’escursione in bici particolare, ad esempio su percorsi fuoristrada e nella natura. In questo caso, però, è bene attrezzarsi con l’abbigliamento giusto per questo genere di uscita. Noleggiare bici a Milano: come fare Shutterstock In via Carducci 31 c’è RideMovi spa, la sede dell’azienda che gestisce il noleggio delle bici arancioni e nere che si trovano di frequente in giro per Milano e altre città europee. Per usufruire di questo noleggio non serve andare in sede: bisogna invece scaricare l’app, iscriversi e poi, quando se ne ha bisogno, cercare sulla mappa la bici a noleggio più vicina, che al termine dell’utilizzo può essere parcheggiata altrove. RideMovi offre anche il noleggio delle e-bike, ovvero le biciclette a pedalata assistita: sono perfette per chi deve fare un lungo tragitto sulle due ruote, per chi ha fretta e anche per chi non ama faticare troppo. Un’alternativa da tenere a mente è in via Solari 40 e si chiama Biciclette Rossignoli Milano – Zanazzi. Si tratta di un’officina e di un negozio di bici ben fornito, che vende mezzi a due ruote per tutte le tasche e le esigenze (cargo bike incluse). Il negozio però propone anche, tra le altre cose, il servizio di noleggio biciclette per servizi fotografici, pubblicità, film, eventi, sfilate di moda e cataloghi di design. Questo negozio di norma offre anche un servizio di noleggio bici da città per turisti, che può avere durata giornaliera o settimanale: è bene però consultare preventivamente il sito, se interessati, perché il servizio per qualche tempo questo servizio è stato momentaneamente sospeso a causa della completa sostituzione del parco biciclette. Anche se viene usata solo a noleggio per poche ore o per pochi giorni, ci sono alcuni accessori che possono rivelarsi utili quando si va in bici a Milano. Ad esempio il GPS da bici: applicabile al manubrio, permette di orientarsi tra le vie cittadine in sicurezza e facilmente, senza bisogno di fermarsi costantemente per tirare fuori lo smartphone dalla tasca e consultare la mappa. Se invece si noleggia a Milano una bici da corsa o MTB con l’idea di fare un’escursione nei dintorni della città, allora sarà probabilmente necessario un portabici per la macchina. E non bisogna dimenticare l’abbigliamento: muoversi in bici regala tante sorprese ma, specialmente se fa freddo, richiede anche un buon equipaggiamento per ripararsi dal vento e dalle basse temperature. Per queste e molte altre esigenze, affidati a PagineGialle: oltre ai principali servizi di noleggio bici a Milano, puoi trovare facilmente anche i negozi che vendono biciclette e i negozi di articoli sportivi più vicini a te, in cui acquistare tutto l’occorrente per il ciclismo.
Trovare un meccanico a Roma non è difficile: sono tanti i professionisti che operano nel settore e che possono mettere la loro esperienza al servizio degli automobilisti. Tuttavia, la scelta potrebbe non essere semplice, soprattutto se ci si trova di fronte ad un improvviso guasto dell’automobile. Oltre a consigliare una costante manutenzione del mezzo, che riduce il rischio di danni irreparabili, ci sono diversi modi per individuare il meccanico giusto. Scopriamo come scegliere e a quale meccanico affidarsi se ci si trova a Roma. Come scegliere il meccanico, i segnali da monitorare Shutterstock Prima ancora di trovarsi di fronte ad un guasto dell’automobile sarebbe opportuno individuare il proprio meccanico di fiducia. Ciò consente di intervenire in maniera veloce e procedere al ripristino dell’auto e consente di sottoporre il mezzo a controlli frequenti per individuare campanelli d’allarme ed eseguire gli interventi di manutenzione necessaria per evitare danni al veicoli che potrebbero comportare delle spese e dello spreco di risorse importanti. Per individuare il meccanico di fiducia si potrebbe iniziare rivolgendosi alla propria concessionaria di riferimento, dove generalmente è presente del personale che si occupa di riparazioni o dove sono in grado di indirizzare verso autofficine competenti. Si può seguire il consiglio di amici e parenti o cercare dei contatti su Internet, basandosi anche sulle recensioni degli utenti, ma prima di affidarsi completamente ad un professionista è bene avviare un dialogo per comprendere se può essere la scelta giusta e valutare la presenza di eventuali specializzazioni e certificazioni. Ogni scambio deve essere sincero e basato sulla chiarezza assoluta. Prima di fornire l’autorizzazione ad avviare interventi, è bene sempre richiedere un preventivo per non avere brutte sorprese nel momento in cui occorre pagare per il lavoro eseguito. Analizzare più preventivi provenienti da meccanici diversi può essere un buon modo per scegliere quello che sembra essere più affidabile, competente, chiaro ed economico. Un’analisi va fatta anche dell’autofficina. Le strutture che possiedono tutta la strumentazione necessaria per affrontare ogni evenienza e che si avvalgono di ricambi originali e le autofficine autorizzate dalla casa madre sono consigliabili, poiché possono intervenire prontamente su ogni problema senza dover ricorrere a strutture esterne. La vicinanza alla propria abitazione può essere un parametro da valutare quando si sceglie un meccanico, così come la disponibilità ad offrire servizi accessori, come l’auto di cortesia, un mezzo messo a disposizione per coloro che devono lasciare il proprio in autofficina per le riparazioni. Meccanico a Roma, a chi rivolgersi Shutterstock Sono tante le autofficine dislocate sul territorio romano, alcune delle quali operano da molti anni con passione e preparazione. Le Officine Meccaniche Ar.Ma. di Roma, in Via del Fringuello 28, sono un centro di riparazioni dotato di attrezzature moderne e strumentazioni all’avanguardia. Lo staff è altamente competente e assicura efficienza e rapidità nelle riparazioni. Offre numerosi servizi sia per automobili che per mezzi industriali. Oltre all’assistenza meccanica, ci si può rivolgere alle Officine Meccaniche Ar.Ma per eseguire revisioni di auto, moto e altri veicoli di tutte le marche. Presso la Carrozzeria F.lli Bontempi, in Via Sant’Anna,75 a Castel Madama, Roma, si può ricevere un’assistenza di elevata qualità. La Carrozzeria, che è un vero e proprio punto di riferimento, opera a partire dal 1970 e si è rinnovata nel tempo per offrire servizi ineccepibili. L’offerta di servizi proposta è estremamente ampia. Oltre a garantire assistenza meccanica, consente di usufruire di un’auto sostitutiva gratuita per tutto il tempo necessario alla conclusione dell’intervento. Nell’autofficina vengono effettuate diagnosi elettroniche con attrezzature e software frequentemente aggiornati ed è possibile il noleggio di auto per brevi o per lunghi periodi. La Carrozzeria F.lli Bontempi si occupa altresì della gestione di sinistri attraverso la consulenza in caso di incidenti, dell’installazione di pellicole oscuranti a tutela della privacy e della sicurezza degli automobilisti, della verniciatura nel pieno rispetto dell’ambiente, del rinnovo fari e del restauro delle auto d’epoca. L’Autofficina F.lli Pennesi S.n.c. si trova in Via di Benedetto Francesco, 44, a Roma, e offre una pluriennale esperienza nel settore. L’attività del Gruppo ha avuto inizio nel 1971 e si è evoluta con il tempo, rinnovandosi e offrendo un supporto sempre professionale agli automobilisti, diversificando l’attività e garantendo un numero maggiore di servizi. Effettua assistenza e riparazione meccanica di autovetture e di veicoli pesanti, come autobus e camion. Oltre ad essere un’officina meccanica, si occupa della diagnostica dell’autovetture e della riparazione della carrozzeria. In via della Pisana, 383, a Roma c’è P. Auto Service Officina e Carrozzeria in cui opera del personale specializzato e preparato. Con strumentazioni all’avanguardia, offre servizi di qualità come programmi di manutenzione, riparazione, servizi di carrozzeria, sostituzione degli accessori, interventi di verniciatura, riparazione dei cristalli e dei cerchi e tanto altro ancora. Cerchi un meccanico a Roma? Consulta PagineGialle e trova quello più vicino a te e più adatto alle tue esigenze.
Quando arriva il momento di acquistare un nuovo smartphone, è naturale interrogarsi su quali caratteristiche importanti non dovrebbero mancare. D’altronde, oggi la scelta è davvero vasta e il mercato è in costante evoluzione: per rendersene conto basta fare un giro nel reparto telefonia di qualunque negozio di elettronica. I fattori da prendere in considerazione sono numerosi: sistema operativo, tipo di display, capacità di storage, memoria… Orientarsi nell’acquisto non è facile. Ecco allora le caratteristiche più importanti da tenere a mente per comprare un nuovo smartphone. Comprare un nuovo smartphone: le cose da sapere Shutterstock La premessa da ricordare è che non esiste uno smartphone migliore in assoluto: tutto dipende dalle esigenze dell’acquirente, dall’uso che se ne intende fare e dalle preferenze personali. A partire dall’estetica. Il design oggi spinge verso smartphone con bordi curvi e full screen, ma in commercio si trovano modelli esteticamente diversi: possono essere più o meno grandi, leggeri e maneggevoli e di differenti colori e forme (si parla, ad esempio, anche di smartphone pieghevoli). Una scelta importante riguarda poi il sistema operativo. I due principali e più noti sono iOS, il sistema operativo di Apple che funziona su tutti gli iPhone, e Google Android, che è presente praticamente su tutti gli smartphone non Apple come Huawei, Samsung, Xiaomi, Sony e Motorola. Dal sistema operativo dipendono le prestazioni e l’interfaccia del telefono, incluse l’usabilità delle sue funzioni e la grafica. Entrambi i sistemi operativi sono sicuri ed efficaci, ma con delle differenze. iOS gira in modo ottimale su tutti i modelli di iPhone, mentre Google Android potrebbe funzionare meglio o peggio in base al modello di smartphone scelto. Google Android è in sinergia con tutte le applicazioni di Google, mentre iOS consente di installare solo le app disponibili su Apple Store. Prima di comprare lo smartphone è importante informarsi anche sul processore: è quest’ultimo, infatti, che permette al telefono di svolgere più funzioni contemporaneamente e che di fatto ne determina le prestazioni più o meno elevate. Nelle specifiche è indicato come CPU, Central Processing Unit. In linea di massima, maggiore è la potenza del CPU, maggiori sono le prestazioni dello smartphone. Una notevole potenza di CPU è necessaria se si prevede di utilizzare lo smartphone per lavoro, ad esempio, o in generale se si pensa di installare molte app e di usarne diverse contemporaneamente. Quanta RAM serve per uno smartphone nuovo Shutterstock Oltre alla potenza della CPU, bisogna controllare la RAM: anche questo è infatti un parametro che influenza molto le prestazioni dello smartphone. La RAM (Random Access Memory) è la capacità della memoria di archiviazione: da essa dipendono la capacità di usare più app contemporaneamente e di immagazzinare dati, immagini, file e applicazioni. Una RAM elevata è necessaria sia per chi usa lo smartphone per determinati lavori sia per chi, come detto, prevede di utilizzare più app contemporaneamente o di immagazzinare molte immagini e file. In commercio si trovano ancora modelli base con 2 GB di RAM, mentre i modelli più recenti e moderni arrivano a 8 GB o 12 GB di RAM. Alcuni smartphone inoltre prevedono la possibilità di espandere questa memoria fino a più di cento GB grazie all’uso di una microSD. Comprare uno smartphone resistente: quale scegliere Se la priorità è comprare un nuovo smartphone che sia soprattutto resistente, allora bisogna orientarsi verso un rugged phone, cioè un cellulare di ultima generazione che sia quasi indistruttibile. Diversi modelli sono noti per essere abbastanza resistenti, ad esempio il Nokia XR20. Molti modelli di smartphone inoltre possiedono una certificazione IP seguita da due numeri: il primo indica la resistenza alle polveri e il secondo la resistenza ai liquidi (ma non all’acqua di mare!). Più il numero è alto, in entrambi i casi, più lo smartphone sarà resistente. Schermo e batteria: quali scegliere in un nuovo smartphone Se si prevede di usare lo smartphone anche o soprattutto per vedere video e immagini, per giocare ai videogiochi o per lavori che hanno a che fare con la grafica, allora la risoluzione del display sarà certamente un parametro importante da considerare. A tal proposito bisogna controllare, oltre alla tipologia di schermo, anche i valori di risoluzione e di densità di pixel per pollice. Più questi due parametri sono elevati, più l’immagine sullo schermo dello smartphone sarà nitida e di alta qualità. Anche la grandezza del display renderà più o meno fruibile un’immagine o un video, ma in questo caso tutto dipende dalle preferenze e dalle esigenze dell’utente: c’è chi, pur cercando immagini nitide e di alta qualità, preferisce comunque un display più piccolo (e quindi uno smartphone più leggero e maneggevole). Importante è anche la GPU, cioè l’unità di elaborazione grafica contenuta nel processore: se è elevata, l’esperienza grafica e la qualità multimediale saranno maggiori. Da considerare è anche l’autonomia della batteria, cioè quanto a lungo lo smartphone può funzionare senza che sia necessario metterlo di nuovo sotto carica. Se si usa il telefono soprattutto per fare telefonate, navigare su internet e sui social e mandare messaggi, non servirà una grande autonomia. Al contrario, la potenza della batteria degli smartphone (indicata in mAh: più il numero è elevato, più a lungo durerà la batteria) dovrà essere molto maggiore se si prevede di usare lo smartphone per lavorare, giocare, fare fotografie, guardare video, eccetera. I modelli sul mercato con meno autonomia della batteria prevedono circa 2700 mAh, mentre altri smartphone arrivano anche a 4000 o 5000 mAh. Mal che vada, si può sempre valutare l’acquisto di un power bank portatile da tenere nella borsa o nello zaino: è un accessorio indispensabile per lo smartphone, così come la cover protettiva. Cerca su PagineGiallei negozi di elettronica della tua zona in cui comprare un nuovo smartphone.
È importante allenare il core, soprattutto perché rafforza una parte del corpo che consente un miglioramento notevole della stabilità della colonna vertebrale. Ma non è l’unico vantaggio, oltre che per la salute, questa tipologia di allenamento permette di migliorare anche la propria forma fisica, snellendo la zona dell’addome. Vediamo insieme quali sono i benefici che porta l’allenamento per rafforzare il core e anche i motivi per cui è semplice e fattibile sia per i dilettanti che per i professionisti. Allenamento per rafforzare il core, di cosa si tratta? Il significato di core è nucleo o centro. Ecco perché questa tipologia di allenamento prende questo nome, gli esercizi si concentrano sulla parte centrale del corpo, sui muscoli che si trovano tra il diaframma e le anche, quindi nel dettaglio parliamo dei flessori ed estensori dell’anca, della parte basse della schiena e dei muscoli retto e obliqui addominali. L’allenamento del core permette di rafforzare tutta la parte centrale del corpo. Rispetto al classico allenamento della forza, in cui alleniamo i muscoli solitamente in maniera isolata, nel core training si fanno invece dei movimenti funzionali che vanno a sollecitare nello stesso momento differenti muscoli. Ma qual è il vero valore di questo tipo di allenamento concentrato sulla parte centrale del nostro corpo? Innanzitutto andiamo a rafforzare il punto che collega la parte superiore alla parte inferiore del corpo, per gli atleti professionisti questa tipologia di training è ottimo perché permette di allenare nella stessa sessione tutti questi muscoli insieme e quindi di andare a migliorare la trasmissione della forza attraverso l’intera catena muscolare. Ma vediamo quali sono i vantaggi di avere un core allenato per chiunque decida di sperimentare questa tipologia di allenamento: miglioramento della coordinazione e della stabilità del corpo; riduzione del rischio di infortuni e di eventuali dolori alla schiena; miglioramento in ogni movimento quotidiano e nella postura. Quali sono i 7 migliori esercizi per il core training Per fare un workout concentrato sul core, c’è bisogno esclusivamente del peso del proprio corpo. Per chi vuole e preferisce utilizzare pesi e piccoli attrezzi, allora è possibile apportare alcune modifiche all’allenamento. Di seguito vediamo i 7 principali esercizi da fare per allenare il core e avere addominali scolpiti: plank con rotazione del bacino, in posizione di plank, muovi i fianchi lateralmente in modo lento e controllato. Alleni tutti i muscoli del tronco con un livello di difficoltà basso e aiuta a snellire i fianchi; hip thrust, anche questo è facile, con la pancia rivolta verso l’alto, poggia mani e piedi a terra, alza il sedere contraendo i glutei e formando quindi un angolo retto con le gambe. Questo esercizio allena glutei e tutti i muscoli del tronco; russian twist, allena la parete addominale, in maniera preponderante gli obliqui. Siediti a terra, con i piedi poggiati al suolo, inclina la schiena all’indietro e procedi con una rotazione del busto verso un lato, tornando alla posizione iniziale e ripetendo sull’altro lato; affondi in camminata, dalla posizione eretta, procedi con passi molto lunghi e piegando la gamba davanti. Serve ad allenare tutti i muscoli delle gambe e la stabilità del core; goblet squat, esercizio semplice ma efficace. Posiziona i piedi circa all’altezza delle spalle, le punte appena verso l’esterno. Gambe distese, schiena dritta, glutei e addome contratti. Tieni un kettlebell con due mani, piega le gambe e scendi tenendo la schiena in posizione neutra, risali spingendo verso l’esterno le ginocchia, salendo senza portarle avanti; plank laterale con sollevamento del bacino, devi sdraiarti sul lato poggiandoti sul gomito e sul lato esterno del piede, spingere il bacino verso l’alto in modo da formare una linea retta fra caviglie, bacino e spalle e ridiscendere; iperestensioni inverse, la posizione di partenza è sdraiato in posizione prona, l’esecuzione consiste nel sollevare le gambe e le braccia, testa rivolta verso il pavimento.
Le videoconferenze e le videochiamate sono diventate ormai parte della nostra vita e, tra una connessione traballante e l’altra (ecco perché è importante scegliere il migliore ADSL), hanno cambiato alcune abitudini. Per riuscire ad avere un audio sempre perfetto, senza echi o riverberi, può essere utile inserire dei pannelli fonoassorbenti decorativi che, oltre a isolare acusticamente l’ambiente, lo arredano anche. Pannelli acustici decorativi: cosa sono Vediamo più da vicino cosa sono questi pannelli decorativi fonoassorbenti e perché possono essere una scelta intelligente ed economica. L’isolamento acustico è importante per il benessere abitativo, sia quando si tratta di evitare che il rumore entri in casa dall’esterno (in questo caso sono di aiuto anche un bel paio di cuffie), sia quando non si vuole che esca. Oltre ai classici controsoffitti, rivestimenti in cartongesso o infissi, è possibile anche installare dei pannelli fonoassorbenti. Oggi sono presenti sul mercato dei pannelli fonoassorbenti decorativi che, oltre a migliore la qualità dell’ascolto e il comfort acustico, arredano in modo originale e creativo. Questi pannelli sono realizzati con materiali che assorbono parte dell’onda sonora e la trasformano in energia, attutendo l’effetto rimbombo, tipico soprattutto degli spazi ampi. Bisogna distinguere tra pannelli fonoassorbenti e pannelli fonoisolanti decorativi: i primi assorbono il suono, mentre i secondi lo riflettono e lo fanno tornare indietro come una barriera. Per venire incontro alle nuove esigenze abitative, che coniugano estetica e funzionalità, oggi vengono realizzati anche dei quadri fonoassorbenti decorativi, per rivestire le pareti con fantasia e creatività. I quadri acustici fonoassorbenti sono la soluzione ideale per chi cerca un elemento che contenga il riverbero ma che allo stesso tempo sia un accessorio di interior design. Pannelli fonoassorbenti decorativi: i materiali Generalmente, i pannelli fonoassorbenti decorativi sono realizzati con materiali ecosostenibili: legno, sughero, fibre vegetali, lana di vetro, tessuti. Anche per le decorazioni, molte aziende si affidano a colori con pigmenti naturali. Esistono anche pannelli realizzati con la combinazione di materiali diversi, come il legno e il cemento. A seconda del materiale, i pannelli sono in grado di assorbire frequenze che vanno da 250 a 2.000 Hz. Alcuni tipi di pannelli fonoassorbenti hanno le sembianze di una carta da parati, con l’intento di proteggere acusticamente anche ambienti molto frequentati dal pubblico. I migliori pannelli acustici decorativi Sono tante le aziende che oggi producono pannelli fonoassorbenti decorativi e riuscire a districarsi tra i tanti disponibili è spesso questione di gusti e di singole esigenze. Ecco i migliori. Ecophon Akusto One SQ di Saint-Gobain è un pannello in lana di vetro ad alta densità ed è disponibile anche con superficie verniciata. Soundwave Ennis di Offecct è invece un pannello fonoassorbente in poliestere riciclato, disponibile in tanti pattern differenti. Triline Wall di Abstract è un pannello in tessuto composto da più moduli, da comporre a proprio piacimento. Rockfon Eclipse Wall è in lana di roccia senza cornice ed è disponibile in una grande varietà di forme geometriche, per soddisfare qualsiasi tipo di esigenza. Se si preferisce qualcosa di ignifugo ci sono i pannelli in fibra di cellulosa Baux Acoustic Pulp, ecocompatibili, riciclabili e biodegradabili. Per concludere, merita di essere segnalato anche Eggboard di Artemide, un pannello acustico a parete in tessuto con illuminazione integrata proprio come un accessorio tech.
Le gambe rappresentano una delle parti più importanti del corpo femminile e i polpacci sono un punto estremamente delicato. Il sogno di ogni donna è quello di avere delle gambe toniche e dei polpacci snelli, per sentirsi sempre in forma. Per assottigliarli, è possibile fare degli esercizi per polpacci a corpo libero, che vanno sempre abbinati a un regime alimentare adeguato. Esercizi polpacci donne: quali sono i migliori In realtà, per snellire i polpacci non basta fare sport, bisogna fare lo sport giusto. Infatti non tutti gli sport e gli esercizi aiutano ad assottigliare le gambe e i polpacci, anzi, alcuni creano proprio l’effetto opposto. Se hai il problema dei polpacci grossi o non vuoi ingrossarli devi evitare attività come la corsa veloce, il salto della corda e tutti quegli sport o esercizi che richiedono salti e saltelli. Anche la bicicletta non è molto indicata, perché il movimento della pedalata tende a far sviluppare il polpaccio. Per non far aumentare il volume dei muscoli è fondamentale non utilizzare grandi carichi e non fare sforzi troppo intensi. Tra gli esercizi per avere dei polpacci snelli ci sono tutti quelli allungano il muscolo, il pilates, infatti, è una disciplina che aiuta molto ad assottigliare le gambe, i polpacci e in generale tutto il corpo. 1. Stretching Per cominciare la serie di esercizi per i polpacci da fare in casa, possiamo effettuare delle sessioni di stretching. In piedi, appoggia le mani a una parete di fronte e porta una gamba distesa dietro, tenendo il tallone ben saldo al pavimento. Piega l’altra gamba e spingi tutte e due le mani contro la parete, finché non avverti una sensazione di stiramento del polpaccio. Cerca di mantenere la posizione per almeno 30 secondi e poi cambia gamba. 2. Affondi Continuiamo con gli esercizi per polpacci senza attrezzi con gli affondi, fondamentali anche per i glutei. In posizione eretta, con le gambe leggermente divaricate, porta avanti la gamba destra formando un angolo retto. Contemporaneamente, scendi con la sinistra fino quasi a toccare con il ginocchio il pavimento. Torna nella posizione iniziale e ripeti con l’altra gamba. Ottimi anche per tonificare gambe e glutei. 3. Salita sulla mezza punta Tra gli esercizi per snellire i polpacci c’è anche quello della salita sulla mezza punta, che è davvero semplice ma, se eseguito con costanza, può dare degli ottimi risultati, soprattutto in termini di tonicità. In piedi, con le gambe ben tese, solleva i talloni da terra e cerca di rimanere in questa posizione qualche secondo. Torna nella posizione iniziale e ripeti per almeno 2 minuti. 4. Sul gradino Metti la punta del piede su un gradino e spingi il tallone verso il basso, per stendere il più possibile il muscolo del polpaccio. Cerca di resistere per qualche secondo e ripeti più volte, alternando le gambe. 5. Esercizi polpacci con l’elastico Tra gli esercizi per polpacci donne abbiamo inserito anche uno da fare a casa con un attrezzo. Più precisamente, l’elastico-fitness, che molti usano già per i propri workout casalinghi. Siediti tenendo la schiena dritta e le gambe tese e posiziona l’elastico sotto la pianta del piede a martello. Tenendo l’elastico con entrambe le mani, tira la punta del piede verso di te senza piegare la gamba. Mantieni questa posizione per qualche secondo e poi ripeti anche con l’altra gamba. Questo esercizio è utilizzato anche nel G.A.G.
Il basket, o pallacanestro, è uno degli sport più amati e praticati del mondo. Ha radici lontane e nel corso della storia ha conquistato sempre più appassionati che ogni giorno si allenano e si sfidano alla ricerca del tiro da basket perfetto. Per riuscire a fare un tiro libero da vero campione, che riesca a stupire gli avversari e il proprio pubblico è richiesto impegno, costanza ed esercizi mirati per poter migliorare rapidamente. Scopriamo quali tipi di tiri esistono nel basket e quali sono i segreti del tiro perfetto. Basket, uno sport che appassiona grandi e bambini Shutterstock Il basket è uno sport di squadra che è nato negli Stato Uniti d’America nel 1891. Fu inventato da un professore di educazione fisica canadese, James Naismith, che lo propose in un college per tenere allenati i giocatori di football durante il periodo invernali come alternativa ai classici esercizi di ginnastica. Le prime regole fisse dello sport iniziarono ad essere stabilite solo qualche anno dopo e la disciplina iniziò a diffondersi all’interno dei college degli Stati Uniti. Nel 1936 il basket entrò a far parte degli sport che facevano parte del programma olimpico per le Olimpiadi di Berlino e dieci anni dopo nacque la National Basketball Association (NBA). In Italia il basket, noto prima come palla al cesto e poi come pallacanestro, arrivò solo intorno al 1920. La Federazione Internazionale Pallacanestro nacque nel 1932 e da quel momento lo sport iniziò a diffondersi anche in Europa. Una partita di basket coinvolge due squadre, composte da cinque giocatori e cinque riservisti, che si sfidano in un campo che misura 28 metri di lunghezza e 15 metri di larghezza. Alle estremità sono presenti dei canestri con un diametro di 45 cm. L’obiettivo è fare canestro nell’area avversaria. A seconda del modo in cui il canestro viene eseguito può valere 1, 2 o 3 punti. Un buon tiro è essenziale per fare canestro. I tipi di tiro nel basket Nel basket esistono diversi tipi di tiro, tutti da conoscere e da allenare per poter essere il più precisi possibili e per poter avere più possibilità di battere l’avversario. Tra quelli più diffusi c’è il tiro da fermo, che viene insegnato a chi si approccia per le prime volte a questa disciplina. Si deve riuscire a fare canestro senza essere in movimento; pertanto, è bene avere una buona forza nelle braccia e riuscire a fare il giusto movimento. Il tiro in corsa è quello a cui si può assistere di più durante le sfide di basket. Generalmente viene eseguito dagli atleti che, dopo la ripresa del gioco, hanno sufficiente spazio e tempo per poter attaccare da solo l’avversario e tentare il canestro. Vi è, poi, il tiro in estensione, tipico dei giocatori più esperti e che richiede una tecnica molto elevata. L’atleta si solleva con entrambe le gambe da terra e cerca di far passare la palla nel canestro. Richiede una grande forza nelle gambe. I tiri liberi, durante una partita di basket, sono l’opportunità perfetta per poter sancire la vittoria della squadra. Non ci sono regole per eseguirli: si può far rimbalzare la palla alcune volte, si possono allineare i piedi o poggiare il peso solo su una gamba. Ogni giocatore sviluppa la tecnica che preferisce e che trova più efficace. Come migliorare il tiro nel basket Shutterstock Per migliorare il proprio tiro occorre fare degli allenamenti mirati. Il tiro da fermo richiede forza nelle braccia e una buona estensione del braccio con il quale si tira. Da fermi, con gambe leggermente divaricate si può lanciare la palla verso l’alto. È bene mantenere la posizione del braccio esteso verso l’altro per alcuni secondi. Un buon allenamento è quello che richiede al ginnasta di divaricare le gambe e piegarle leggermente e abbassarsi in avanti per raccogliere il pallone per poi tirarlo a canestro. L’azione deve essere ripetuta in rapidità. Per aumentare la precisione, si possono fare tiri in elevazione a canestro dopo tre palleggi o, ponendosi con le spalle al canestro, fare tiri cercando di centrare il canestro per poter migliorare il proprio equilibrio. Eseguire dei salti sul posto prima di tirare aumenta la resistenza e la potenza delle gambe. Si possono fare esercizi a coppie per poter rafforzare la complicità tra gli atleti e favorì una maggiore collaborazione durante le partite. Il basket è un gioco di squadra che richiede un forte senso di fiducia tra tutti i membri del team. I tiri liberi sono molto importanti e possono determinare l’andamento di una partita. Se si è chiamati ad eseguirli si può avvertire molta pressione. È opportuno rilassarsi, abbassare le spalle, respirare e contare sulla potenza delle proprie gambe. La concentrazione è essenziale per riuscire a fare canestro, per essere precisi e per mantenere l’equilibrio. La frequenza di allenamento, per poter diventare un ottimo atleta, è determinante. Occorre fare pratica almeno tre volte alla settimana, in base alle competizioni in programma e alla loro importanza. Più ci si allena, più ci si sentirà sicuri di se stessi, più sarà probabile l’esecuzione di un tiro perfetto. Per potersi allenare correttamente è opportuno avere il giusto abbigliamento e la giusta attrezzatura. Puoi trovare tutto ciò che ti occorre nei negozi di articoli sportivi: cerca su PagineGialle quello più vicino a te.
La palla da basket è un accessorio immancabile per tutti gli appassionati di pallacanestro che vogliono continuare ad allenarsi e a divertirsi sotto al canestro anche a casa, al campetto o al parco. E potrebbe anche diventare una bella idea per un regalodi Natale per gli amici sportivi, magari in abbinamento a un buon paio di scarpe da basket! Scegliere la giusta palla da basket però non è scontato: come deve essere fatta quella “ufficiale”? E quali sono il peso e le misure ideali per ciascuna fascia di età? C’è differenza tra un pallone da basket da interno e uno da esterno? Qui trovi le risposte a queste e ad altre domande. Peso e misure della palla da basket Shutterstock Iniziamo col dire che i primi palloni da basket erano fatti con una semplice camera d’aria ricoperta con porzioni di pelle legate insieme. Già a partire dagli anni Novanta però i materiali sintetici, più resistenti ed economici, hanno iniziato a sostituire la pelle e da pochi anni anche i palloni da competizione ufficiali della NBA sono fatti in questo modo. Nel momento in cui devi scegliere una palla da basket, quindi, devi tenere presente prima di tutto l’uso che intendi farne. I palloni usati nelle competizioni ufficiali, infatti, devono rispettare determinati standard che in Italia sono definiti dalla FIP, ovvero la Federazione Italiana Pallacanestro. Secondo la FIP, il pallone da basket deve essere arancione e diviso in otto spicchi separati da sottili scanalature. La superficie deve essere ruvida e i materiali consentiti sono cuoio, gomma o materiali sintetici. La grandezza e il peso variano in base all’età e al sesso. Nelle competizioni degli uomini adulti la circonferenza della palla da basket è compresa tra 74,9 e 78 cm e il diametro tra 23,8 e 24,8 cm, per un peso compreso tra 567 e 650 g; mentre per le donne la circonferenza va da 72,4 a 73,7 cm e il diametro da 23 a 23,5 cm, per un peso compreso tra 510 e 567 g. La FIP pone delle regole anche per quanto riguarda la pressione del pallone da basket, che deve essere tale da fare in modo di generare un rimbalzo a un’altezza compresa tra 1,2 e 1,4 metri quando la palla viene lasciata cadere sul campo da gioco da 1,8 m di altezza. Palla da basket taglia 5: quando si usa? Se la palla da basket non deve essere usata in una competizione ufficiale, ovviamente può essere scelta con maggiore libertà. Ad esempio, in commercio, oltre ai classici modelli arancioni, ce ne sono anche di altri colori: neri, blu, bicolor… È però utile scegliere la palla da basket pensando all’età di chi dovrà usarla: anche i palloni da basket che si usano per giocare senza troppe pretese hanno infatti taglie diverse. La palla da basket taglia 1 è indicata per i bambini e le bambine da 2 a 4 anni: ha un peso ridotto e in genere è realizzata con materiali meno rigidi. La taglia 3 è pensata per la fascia 4-6 anni: anche in questo caso il peso è adeguato alla fisicità dei bambini e delle bambine di questa età, che possono trovare nel basket un ottimo sport per divertirsi in modo sano. Si passa poi alla palla da basket taglia 5, che è di solito consigliata alle bambine e ai bambini da 7 a 13 anni, ma potrebbe anche essere usata dai 4-5 anni in su. Questo tipo di pallone da basket è generalmente più leggero rispetto a quelli per adulti ed è adatto a essere usato sia outdoor sia indoor. Le ragazze dai 14 anni in su e le donne adulte usano invece i palloni da basket taglia 6. Per i ragazzi dai 14 anni in su e gli uomini adulti c’è invece la palla da basket taglia 7, la più grande. Sia i palloni taglia 6 sia i palloni taglia 7 sono usati tendenzialmente dai giocatori e dalle giocatrici più esperte, dunque sono disponibili in diverse varianti. Esistono palle da basket pensate esclusivamente per l’uso outdoor e altre indicate per l’indoor, ma anche palloni omologati per specifiche federazioni oppure indicati per particolari modalità di gioco (ad esempio 3×3). A cambiare possono essere anche la resistenza, la leggerezza e la sensazione al tatto. Come scegliere la palla da basket Shutterstock Riassumendo, quando devi scegliere una palla da basket devi sapere prima di tutto se verrà usata in una competizione ufficiale e in secondo luogo il sesso e l’età di chi andrà a giocarci, così da selezionare la taglia giusta (e di conseguenza anche la grandezza e il peso ideali). Ma non solo. Ci sono anche altre caratteristiche che è utile tenere a mente quando scegli il pallone da basket. I palloni in gomma sono di solito molto resistenti e durevoli, così come quelli fatti con materiali plastici tecnici: sono quindi un’opzione preferibile per giocare a basket in strada, al parco o all’aperto, dove è facile trovare superfici abrasive (sassolini, asfalto…). I palloni in cuoio o in materiali sintetici sono invece una buona scelta per chi gioca sul parquet o al chiuso. Quanto costa un pallone da basket Il costo di un pallone da basket è estremamente variabile e può andare dai 5 agli oltre 200 euro: dipende dalla grandezza, dal peso, dalla marca, da quanto il materiale è di qualità e resistente e dalle altre caratteristiche tecniche della palla. I palloni per principianti costano tendenzialmente meno, mentre quelli per giocatori esperti hanno costi più elevati (ma ovviamente garantiscono performance migliori). Cerca su PagineGialle i negozi di articoli sportivi della tua zona e compra la migliore palla da basket adatta alle tue esigenze, ma anche tutto il necessario per la tua prossima sessione di gioco sotto il canestro (a partire da un buon borsone per la palestra).
L’albero di Natale è una decorazione simbolo del periodo natalizio, che viene allestito dalle famiglia e abbellito con fiocchi, palline, luci, pendagli. La sua realizzazione rappresenta un momento da vivere tra i propri cari, in allegria, e diverte grandi e piccini. Alla sua base o nelle sue vicinanze viene collocato il presepe o i regali. L’albero utilizzato come base è generalmente un abete o un pino, che può essere sia artificiale, in plastica o materiale sintetico, sia reale. Gli alberi di Natale, le luci e le decorazioni si trovano facilmente in commercio a Roma, sia in negozi, che in vivai che si occupano della vendita di piante e di fiori. Dimensione e tipologia vanno scelti in base allo spazio a propria disposizione e alla possibilità di prendersi cura dell’albero anche durante il resto dell’anno. Scopriamo dove comprare l’albero di Natale a Roma, quale acquistare e come decorarlo. Albero di Natale, artificiale o naturale: quale scegliere? Shutterstock Quando si acquista il primo albero di Natale, la prima scelta da compiere è quella tra un albero vero o uno artificiale. Entrambe le soluzioni hanno con sé dei vantaggi e degli svantaggi e un importante riflessione deve essere fatta sulla sostenibilità della propria decisione. Un albero vero è, senza ombra di dubbio, meno inquinante, poiché non vengono utilizzati materiali sintetici per la sua realizzazione. Sono da preferire abeti o pini, presenti in abbondanza in natura, che offriranno anche un aspetto più realistico alle decorazioni. Gli alberi veri sono estremamente resistenti e possono essere utilizzati per molti anni. L’importante è prendersene cura nel modo giusto durante tutto il resto dell’anno, lasciandoli all’aperto e annaffiandoli al bisogno. Chi ha spazio in giardino, può decidere di ripiantarlo e donargli nuova vita. Pini e abeti sono perfetti per essere decorati, riescono a tenere il peso delle decorazioni e delle lucine e non si rovinano se posizionati in casa per le settimane di festa. Tuttavia, possono sporcare maggiormente, poiché tendono a perdere aghi, corteccia e altri elementi. Gli alberi artificiali sono la scelta giusta per chi non possiede spazi all’aperto e non può prendersi cura di un albero reale. È sempre bene sceglierne uno resistente e di buona qualità, che possa essere riutilizzato per più anni possibili. Se si vuole un albero che riproduca fedelmente un albero reale si deve optare per un prodotto in polietilene, con rami e aghi tridimensionali e folti. Albero di Natale, dimensioni e decorazioni Gli alberi grandi sono molto scenografici, ma non tutti possono optare per questa soluzione. Quando si sceglie un albero occorre tener conto degli spazi e assicurarsi che non ostruisca i passaggi e che, sia in larghezza che in altezza, ci sia spazio sufficiente. Nei negozi e nei vivai se ne trovano di ogni grandezza: alti e molto folti, alti e affusolati, di media altezza o piccoli, da collocare sopra mobili e credenze. Per decorare l’albero di Natale servono delle luci, che possono essere fredde, calde e multicolor. Attenzione al filo: il colore deve essere il più simile possibile a quello dell’albero. Ad esempio, se l’albero è bianco, sono da evitare i fili verdi. La lunghezza e il numero delle luci devono essere proporzionati alla grandezza dell’albero. Le decorazioni devono essere sufficienti per riempire tutta la superfice. I colori degli addobbi dipendono dal proprio gusto personale e dalla propria creatività. Dove comprare l’albero di Natale a Roma Shutterstock Se si desidera acquistare un albero vero, a Roma sono presenti numerosi vivai a cui rivolgersi. In Via della Maglianella, 51 è presente Vivaio Roma Garden, aperto tutti i giorni i giorni della settimana. Vi si può trovare il consiglio di esperti per la progettazione dei propri spazi verdi, sia in casa che all’esterno. Nel periodo che precede il Natale si possono trovare alberi di Natale veri, di differente tipologia. Quelli in vendita nel vivaio vengono tutti prodotti in Italia, da coltivazioni controllate e certificate, in modo da ridurre notevolmente l’impatto sull’ambiente. In catalogo sono spesso presenti abeti, abeti argentati e Picea. Oltre agli alberi, è possibile acquistare corone e centro tavola realizzai con rami veri di abete, scatole di muschio per il presepe e tanto altro ancora. Poco fuori Roma, precisamente a Pomezia (RM) in Viale Danimarca, 80, c’è il Vivaio Crescenzo, che opera sul territorio e nel settore dal 1976. Propone una vasta scelta di piante e fiori, con una particolare specializzazione su semi e piante di peperoncini, e accessori come irrigatori, vasi, attrezzi e tanto altro. Nel periodo che precede il Natale vi si trovano facilmente alberi di dimensioni e tipologie differenti, come abeti e agrifogli. Gli alberi di Natale artificiali sono reperibili in qualsiasi centro commerciale e negozio di decorazioni. Se vuoi acquistare un albero di Natale vero, recati presso i vivai di piante e fiori. Puoi trovare quelli più riforniti e vicini a te consultando PagineGialle.
RistOchetta si trova a Montà d’Alba in provincia di Cuneo, dove studia un menu di specialità gastronomiche tipiche della zona. La storica cascina racconta l’impegno di sei generazioni da sempre dedite al lavoro della terra e alla valorizzazione della ricchezza locale. La migliore cucina piemontese della tradizione, preparata con ingredienti di alta qualità In seguito all’acquisto effettuato dal bisnonno Giacomo, la trattoria ha saputo evolvere nel tempo, in parallelo a una storia di famiglia lunga oltre un secolo. RistOcchetta sorge all’interno di una struttura contadina edificata oltre trecento anni fa. All’interno si respira un’aria familiare grazie al mix tra cordialità del servizio e fascino rustico. Qui ogni dettaglio racconta la tradizione contadina della zona del Roero a partire dagli arredi per passare al menu di cucina tipica. La proposta gastronomica punta sulla valorizzazione delle ricette più amate dalla gente del posto, alcune delle quali sono diventate pietanze rinomate a livello nazionale. Gli agnolotti al plin sono preparati rigorosamente a mano, così come i saporiti tajarin all’uovo. Alla pasta fresca, ripiena e non, si aggiunge una vasta scelta di secondi. Il piatto forte è indubbiamente il vitello tonnato, realizzato con i migliori pezzi di girello, tonno pregiato e capperi profumati. Le fettine di carne sono tagliate sottili e ricoperte della deliziosa salsa a base di maionese. Gli altri secondi piatti includono il bollito misto, il brasato al Barolo e l’arrosto di vitello freddo con bagnet. Una ricetta molto apprezzata dalla clientela è il fritto misto piemontese, che include tagli di quinto quarto e carne mista, tra cui salsicce, vitello, animelle e fegato. La frittura a regola d’arte della tipica pastella contribuisce a regalare una croccantezza unica. Chi vuole assaporare la bontà della carne in purezza può scoprire la battuta al coltello preparata con grande maestria. Materie prime a km 0 e creazione di cestini per picnic nel vicino bosco dell’Ochetta Per accompagnare le verdure dell’orto e altre sfiziosità, RistOchetta prepara un’ottima bagna cauda lavorando in maniera sapiente acciughe olio e aglio per dare vita a una salsa dal sapore deciso inconfondibile. Chi ama i sapori della natura in qualsiasi stagione può fare completo affidamento sulla proposta gastronomica della trattoria, basata su una filosofia km 0, che in questo caso diventa quasi a cm 0. Gli sformati di verdure rappresentano un’opzione ideale per trasformare vari ortaggi di stagione in un piatto sostanzioso che mette d’accordo anche quanti cercano un’alternativa alla carne. Gli ingredienti provengono dall’orto di proprietà o da aziende agricole del territorio, promuovendo un’idea di cucina locale fatta di sapori genuini e rispetto per i ritmi della natura. Il bosco dell’Ochetta che circonda il locale nasce nel 2019 come spazio di divertimento e convivialità, perfetto per quanti arrivano dalle vicine zone di Asti, Torino e Cuneo e vogliono trascorrere una giornata all’aria aperta assieme ad amici e familiari. Il personale rimane a disposizione della clientela con il servizio di creazione di cestini per picnic nel bosco. Chiama il team di RistOchetta se vuoi prenotare un tavolo e gustare le migliori specialità piemontesi.
Boma Boutique si trova a Bardolino, dove da oltre trent’anni seleziona per le proprie clienti capi d’abbigliamento di altissima qualità. Dal 1992 l’attività commerciale avviata da Maria Lavanda cura un assortimento di vestiti per tutte le occasioni. Capi da donna dalla massima vestibilità e dall’elevata resistenza Boma Boutique è un luogo accogliente, dove le migliori tendenze di moda femminile vengono celebrate attraverso collezioni che si rinnovano ogni primavera-estate e autunno-inverno. Nell’elegante punto vendita di Bardolino, i membri del team danno il benvenuto a clienti che provengono da tutta la provincia di Verona e dalle altre località del Lago di Garda. Il negozio è diventato un riferimento per tutte le clienti che desiderano acquistare per loro stesse o per una persona cara dei capi durevoli. Rimasto negli anni a gestione familiare, il punto vendita si distingue per l’elevata qualità dell’assortimento. Per consentire a ogni cliente di trovare abiti in grado di valorizzarne le forme, la boutique cura una linea di taglie morbide. Tutti i prodotti sono il frutto di un processo di ricerca che porta alla selezione di tessuti in grado di assicurare la massima vestibilità e al tempo stesso una notevole longevità, per vestiti che rimangono in ottime condizioni anche dopo molti lavaggi. Per le donne che vogliono sentirsi a loro agio in qualsiasi circostanza, Boma Boutique studia una gamma di proposte che si adattano ai requisiti degli eventi formali oppure alla maggiore libertà di espressione e movimento del tempo libero. Una selezione trasversale di abiti e accessori firmati da stimati marchi made in Italy Nella gamma dei marchi proposti sono compresi alcuni tra i brand più apprezzati della moda made in Italy, tra cui Max Mara, anche nelle linee Studio e Weekend, così come WhyCi Milano e Guglielminotti. Con l’abbigliamento di Boma Boutique, ogni donna può affrontare gli impegni lavorativi, personali e familiari sapendo di indossare capi confortevoli. Ogni articolo in vendita presso il negozio si distingue per la qualità dei materiali, che garantiscono sensazioni piacevoli a contatto con la pelle anche dopo tante ore. Dalle maglie a maniche lunghe fino alle giacche perfette per il lavoro o gli aperitivi, passando per i piumini irrinunciabili nel tempo libero: i capi invernali di Boma Boutique avvolgono il corpo riparandolo nella stagione più fredda, senza scendere a compromessi per quanto riguarda l’eleganza. Per risplendere durante le cene importanti, il negozio cura una selezione di vestiti da sera completa di accessori che riescono a impreziosire qualsiasi look, donando un tocco di raffinatezza. Alle finiture di un vestito pregiato si affiancano i dettagli speciali di décolleté, sandali con tacco e altre scarpe eleganti. Gli altri accessori includono cinture, guanti, cappelli e borse firmate di qualsiasi forma e dimensione. Chiama Boma Boutique se vuoi conoscere le ultime novità o la disponibilità della tua taglia.
Lo studio dentistico del Dott. Cibei Enrico, situato a Città di Castello, rappresenta un’eccellenza nel campo dell’odontoiatria. Dal 1992, infatti, propone un’ampia gamma di servizi in grado di rispondere prontamente alle esigenze dei pazienti di tutte le età, dal trattamento delle carie alla chirurgia implantare, fino alla prevenzione. L’esperienza consolidata e la professionalità fanno sì che ogni prestazione non si limiti esclusivamente alla risoluzione di problemi già esistenti, ma si orienti anche sulla prevenzione e sul benessere orale a lungo termine. Dott. Cibei Enrico: le soluzioni di implantologia e chirurgia dentistica Il Dott. Cibei Enrico è un esperto nel settore dell’implantologia dentale. Tale disciplina consente di restituire l’estetica del sorriso e la funzionalità masticatoria a tutti coloro che hanno denti mancanti. Presso lo studio dentistico vengono eseguite, in una o più sessioni, procedure di inserimento di impianti dentali in titanio, sia nell’osso mandibolare sia mascellare, a seconda delle necessità del paziente. Per i casi più complessi, l’ambulatorio offre interventi di chirurgia dentistica avanzata, includendo innesti ossei preventivi, al fine di preparare la zona trattata a un successivo impianto. Presso lo studio del Dott. Cibei, inoltre, si riparano protesi dentarie, mobili e fisse, danneggiate dal tempo o da traumi. Affinché tali soluzioni orali possano mantenere comfort, estetica e funzionalità, difatti, necessitano di controlli periodici e manutenzione regolare. Dott. Cibei Enrico: prevenzione, igiene dentale e altri trattamenti per la salute orale Tra i molteplici servizi odontoiatrici erogati dal Dott. Cibei Enrico ci sono le visite di controllo, durante le quali, il dentista e il suo staff, possono valutare lo status di salute orale, individuando eventuali problematiche e intervenendo tempestivamente. In virtù di professionalità e competenza, l’ambulatorio è specializzato anche nell’odontoiatria infantile. Al fine di garantire ai più piccoli una crescita sana della bocca e un corretto allineamento dei denti, vengono effettuati controlli periodici per prevenire disturbi futuri. Ne sono un esempio concreto gli apparecchi ortodontici, realizzati su misura del paziente, con i quali è possibile correggere il posizionamento dentale di bambini e adulti. La prevenzione, difatti, è straordinariamente importante in tali contesti, poiché permette di identificare e trattare eventuali disturbi prima che diventino seri. Per tale motivo, lo studio dentistico offre servizi dedicati all’igiene orale come il trattamento delle carie, la rimozione di placca e tartaro e la pulizia dentale professionale. Otturazioni e sbiancamento dentale, inoltre, consentono di preservare la bellezza estetica del sorriso, rallentando il deterioramento dei denti e mantenendone la funzionalità nel tempo. Nei casi più gravi, il Dott. Cibei Enrico può consigliare interventi specifici quali l’estrazione dentaria, la devitalizzazione o il trattamento canalare. Lo studio dentistico del Dott. Cibei Enrico offre i suoi servizi in tutta Italia e anche all’estero. Chiama subito in segreteria per fissare un appuntamento o per ricevere maggiori dettagli sui trattamenti disponibili.
Biesse Serramenti è un’azienda fondata nel 1989 da Fabio Bobbio, che vanta una valida esperienza nel settore dei serramenti, proponendo ai suoi clienti una vasta gamma di prodotti tra i quali porte blindate e interne, portoni da garage, persiane, chiusure tagliafuoco, portoncini d’ingresso, armadi di sicurezza, casseforti, chiusure porte multifunzione e serrature. L’azienda di Pozzolo Formigaro, in provincia di Alessandria, serve, oltre al mercato locale, anche quello di tutto il nord Italia, ha idee innovative ed utilizza materiali di qualità. Serramenti e infissi dal 1989 L’azienda realizza prodotti per la sicurezza utilizzando materiali come il legno, il Pvc e l’alluminio, ricercando sempre soluzioni esteticamente gradevoli ed allo stesso tempo funzionali. Il personale è esperto e usa macchinari di ultima generazione, tenendosi costantemente aggiornato sulla tipologia del lavoro svolto. Biesse Serramenti è molto attenta alle normative sulla sicurezza e tutti i dipendenti sono formati riguardo a questo aspetto. Lo showroom aziendale All’interno del punto vendita situato a Pozzolo Formigaro, è presente un elegante showroom nel quale è possibile visionare i prodotti che soddisfano le esigenze dei clienti dal punto di vista dello stile, classico o moderno, del gusto e del budget. L’azienda dispone di una falegnameria interna e grazie a questo è in grado di mettere a disposizione diverse finiture sia con laccature personalizzate scelte dall’acquirente sia con tinte naturali. I prodotti scelti possono essere realizzati anche su misura. Vendita di serramenti e oscuranti La lunga esperienza dell’azienda le permette di essere un importante punto di riferimento sul territorio per quanto riguarda la vendita di serramenti e oscuranti. Le soluzioni proposte sono all’avanguardia e abbinano solidità e sicurezza e sono ideali anche per proteggere la casa da tentativi di effrazione oltre che dalle intemperie. Le porte blindate uniscono anche un’estetica di classe e presso lo showroom sono disponibili anche quelle appartenenti alla linea HIGH – TECH che combinano assieme facilità d’uso e tecnologia moderna. Porte che hanno una caratteristica particolare, la combinazione key-less, che consente di utilizzare come chiave il proprio smartphone. Sono inoltre disponibili strumenti di oscuramento come persiane e avvolgibili che mettono insieme la garanzia antieffrazione con l’estetica moderna. Parquet con servizio di posa, porte da interni e zanzariere L’azienda collabora da anni con PIANA parquet e questo le permette di proporre alla sua clientela anche la fornitura e la posa di parquet con finiture raffinate. Tra gli altri prodotti disponibili presso lo showroom di Biesse Serramenti ci sono le zanzariere con modelli a rullo verticale o laterale, fornite anche in versione motorizzata in modo da garantire il massimo comfort. Le porte da interni sono della ditta FerreroLegno, fornite nelle varianti in vetro o in legno. Grate e cancelletti estensibili Le grate blindate modello GRETA, che possono essere fornite anche su misura, sono una soluzione ideale per il cliente che vuole abbinare in un’unica struttura design, protezione e funzionalità. Biesse Serramenti le realizza con materiali di altissima qualità, e sono disponibili in un’ampia gamma di modelli e finiture, oltre che dotate di certificazioni antieffrazione. Le grate GRETA si adattano perfettamente a tutti gli stili architettonici. Chiama Biesse Serramenti per avere informazioni e per fissare un appuntamento. Troverai personale gentile e preparato che saprà consigliarti relativamente alle tue esigenze in fatto di serramenti e portoni blindati, e sui diversi materiali disponibili.
Quando si fa la spesa occorre essere molto attenti a ciò che si inserisce nel proprio carrello. Devono essere presenti ingredienti che permettano la preparazione di diversi piatti da gustare durante la settimana, di seguire un’alimentazione sana e corretta. Le verdure non possono mancare, perché sono ricche di vitamine, antiossidanti e di proprietà preziose per la salute delle persone. Conoscere quali sono gli ortaggi più salutari consente di fare una spesa consapevole e di diminuire il rischio di insorgenza o di peggioramento di alcune patologie. Oltre a preferire quelli di stagione, preferibilmente a chilometro zero o presi dai contadini della zona. Jaclyn London, dietista che opera presso il Mount Sinai Hospital, e Valerie Agyeman, dietista esperta di salute femminile, hanno collaborato e stilato una lista di ortaggi da inserire frequentemente nel proprio carrello della spesa e nella propria dieta. Scopriamo quali sono. Carote, Melanzane e altri ortaggi molto amati: quali inserire nella lista della spesa Shutterstock Molti degli ortaggi selezionati dagli esperti fanno parte della dieta mediterranea e probabilmente sono già presenti nella lista della spesa di molti italiani, anche senza la consapevolezza di quanto possano far bene alla salute. Tra quelli più amati ci sono, senza ombra di dubbio, le melanzane. Si tratta di verdure gustosissime, che si possono utilizzare in numerose preparazioni, sia come accompagnamento che come protagoniste del piatto. Hanno proprietà benefiche notevoli. Ricche di fibre solubili, aiutano a tenere sotto controllo i livelli di colesterolo. Gli antociani, antiossidanti, che contengono in gran quantità riducono la possibilità di incorrere in alcune malattie. Le melanzane contengono vitamine del gruppo B e potassio. Hanno effetti positivi sul metabolismo e sul sistema cardiaco e proprietà anti aging, antinfiammatori e antitumorali. Non possono mancare i pomodori, che impreziosiscono tantissime ricette della tradizione culinaria italiana. Si tratta di un vero e proprio toccasana, poiché le proprietà nutrizionali sono lodevoli e gli effetti positivi sulla salute sono diversi. Sono fonte di potassio, fosforo, folati, vitamina C e vitamina K. Contengono licopene, la sostanza che conferisce il colore rosso all’ortaggio e riduce il rischio di malattie cardiovascolari. Potrebbero proteggere contro i tumori, grazie alle proprietà antiossidanti, riducono la pressione arteriosa, combattono l’invecchiamento, favoriscono la digestione, la buona salute delle ossa, la diuresi e riducono la possibilità di crampi muscolari. Le cipolle hanno una funzione antibatterica, antinfettiva, migliorano la salute dei reni, dell’intestino e la funzionalità epatica, aiutano a prevenire alcuni tipi di cancro e sono consigliate ai diabetici, a chi ha problemi cardiovascolari o a chi soffre di artrite, artrosi o dolori muscolari. A tavola, conferiscono sapore inconfondibile ai piatti. Utilizzate per preparare antipasti, primi, secondi e persino dessert o come spuntino salutare, le carote sono un toccasana. Sono ricche di fibre, vitamine e sali minerali, posseggono vitamine K, vitamina C e potassio. Favoriscono la salute dell’occhio, possono aiutare nella prevenzione di alcuni tumori, garantiscono una corretta motilità intestinale e sono l’ideale per chi segue un regime alimentare volto al dimagrimento o contenimento del peso . Le patate dolci forniscono betacarotene, un valido antiossidante e che è un ottimo alleato per la salute di occhi, pelle e capelli. I peperoni sono ricchi di vitamina A, vitamina C, potassio e fibre. Migliorano l’umore e le difese immunitarie. I funghi favoriscono la produzione di globuli rossi e sono ricchi di vitamine appartenenti al gruppo B. Ortaggi da avere in frigo o in dispensa: quali scegliere I broccoli devono essere inseriti nella propria lista della spesa ogni volta che se ne presenta l’occasione, poiché hanno tantissime proprietà benefiche per l’organismo. Ricchi di vitamina C, vitamina A, vitamina K e altri micronutrienti come zinco, ferro e sali minerali, proteggono occhi e ossa e aiutano a prevenire alcune tipologie di tumore. Riducono il rischio di malattie cardiovascolari e sono utili nella dieta di chi soffre di diabete. Possono essere mangiati crudi o possono essere cotti al vapore. Chi non ama i broccoli, può optare per il cavolo riccio, o kale, che contiene tante vitamine, potassio, calcio, magnesio e altri minerali. Favorisce una buona circolazione, la salute delle ossa, ha poche calorie e può essere inserito nelle diete volte al dimagrimento, è un ottimo antiossidante, combatte l’invecchiamento, protegge il cuore. È un valido antinfiammatorio, antivirale e antitumorale. Infine, non possono essere lasciate sugli scaffali le rape, ricche di fibre e micronutrienti, gli asparagi, dall’effetto diuretico, i cavolfiori, che contengono quantità notevoli di vitamina C, i fagiolini, che abbassano il colesterolo cattivo, e le barbabietole, che contengono i folati che favoriscono la produzione di globuli rossi. Per acquistare gli ortaggi più salutari occorre rivolgersi ad un negozio di alimentari che ogni giorno propone verdure e frutta fresca. Per trovare quello più vicino a te puoi consultare PagineGialle.
Esistono dei cibi che, grazie ai nutrienti che contengono, hanno la capacità di favorire l’abbronzatura. Intendiamoci: non fanno miracoli, ma se il desiderio dell’estate è avere una tintarella invidiabile è di certo utile non farli mancare nella propria dieta quotidiana. Il primo passo, allora, è prenotare subito sdraio e ombrellone in spiaggia, magari in una delle destinazioni di mare più gettonate di questa estate. Il secondo passo è mettere in borsa una buona crema solare, che è fondamentale applicare quotidianamente (e più volte) prima e durante l’esposizione al sole. Il terzo passo è leggere questo articolo e conoscere tutti i «cibi abbronzanti» dell’estate da segnare subito sulla lista della spesa. Cibi per l’abbronzatura: quali sono Shutterstock Come accennato, alcuni cibi possono contribuire all’abbronzatura a causa dei nutrienti e delle sostanze che contengono: tra questi, i primi da citare sono sicuramente la vitamina A e i carotenoidi. Bisogna sapere che l’abbronzatura deriva dalla melanina, un pigmento che, in risposta ai raggi UV, aumenta la propria concentrazione e conferisce il tipico colore bruno alla pelle. I carotenoidi sono delle sostanze presenti in diversi alimenti e, se assunti in grandi quantità, possono contribuire a far depositare a livello cutaneo alcuni pigmenti: questi, sovrapponendosi alla melanina, possono intensificare l’abbronzatura. La vitamina A è importante invece per la sua azione antiossidante e protettiva. I raggi UVA e UVB possono infatti danneggiare la pelle causando malattie cutanee e anche la formazione in eccesso di radicali liberi, molecole instabili collegate all’invecchiamento precoce. La crema solare è essenziale per difendersi da UVA e UVB ma, in aggiunta a questo filtro esterno, arriva un piccolo aiuto anche dalla vitamina A, che è capace appunto di neutralizzare l’eccesso di radicali liberi. Anche la vitamina Ce la vitamina E hanno questa stessa azione antiossidante, dunque sono preziose alleate della pelle “stressata” dall’esposizione al sole. La vitamina E agisce ancora meglio in sinergia con il selenio, un minerale dall’effetto anti-radicali liberi. Inoltre, la vitamina C partecipa alla formazione del collagene, che garantisce elasticità e sostegno all’epidermide. Frutta e verdura estiva per l’abbronzatura Shutterstock Sulla lista della spesa dell’estate, insomma, non possono mancare le fonti di carotenoidi, che sono ad esempio presenti nella frutta e nella verdura di stagione: albicocche, anguria, asparagi, carote, indivia, lattuga, melone, peperoni rossi e pomodori. I carotenoidi si trovano anche in broccoli, cachi, cavolo, spinaci e zucca. La vitamina A si trova invece in alcuni cibi di origine animale, come uova, latte e derivati. La vitamina A e i carotenoidi sono sensibili al calore: se ne assumono maggiori quantità quando gli alimenti, se possibile, vengono consumati crudi o dopo una breve cottura. Inoltre, sono liposolubili, cioè vengono meglio assimilati dal nostro corpo in presenza di un grasso. Se prepari un’insalata fredda di carote grattugiate, pomodorini, spinacino fresco e peperoni rossi, dunque, non dimenticare di condire con olio extravergine di oliva oppure di aggiungere un cucchiaino di semi oleosi, come semi di chia, di sesamo, di girasole e di canapa. Via libera anche agli agrumi, ai broccoli, alle fragole, ai kiwi, ai lamponi, al mango, alla papaia e al ribes nero: sono tutte fonti di vitamina C, come anche i già citati spinaci, pomodori, cavoli e peperoni. Se metti nel piatto anche avocado, mandorle, noci, nocciole, pistacchi e oli vegetali (come l’extravergine di oliva), ti assicuri inoltre anche una buona quota dell’insostituibile vitamina E. Cipolle, aglio, funghi, sedano, formaggi stagionati, carne, tuorlo d’uovo e alcuni tipi di pesce (come frutti di mare, sardine e tonno) contribuiscono invece a rinsaldare le scorte di selenio. Cibi estivi per abbronzarsi: le idee I cibi estivi che aiutano l’abbronzatura sono numerosi, come si nota dall’elenco dei paragrafi precedenti. E sono tante le idee fresche e sfiziose per abbinarli nello stesso piatto. Per pranzo (comodo anche da portare in spiaggia) si potrebbe ad esempio preparare un’insalata fredda con cereali integrali, tipo orzo, riso nero e farro, da abbinare a ceci, tonno, carote e pomodorini. Orzo, farro e ceci, così come gli altri cereali e legumi, sono una fonte di zinco, che aiuta a proteggere la pelle dai radicali liberi. In alternativa, è perfetto anche il freschissimo gazpacho di pomodoro, la zuppa fredda di origine spagnola che è una vera bomba di vitamine e antiossidanti benefici per la pelle e per l’abbronzatura. Per merenda via libera a una macedonia, a un piatto di cubetti di anguria con la menta oppure a un frullato casalingo, ad esempio con cetriolo, zenzero, agrumi e mango oppure con lamponi, fragola, mela e sedano. È importante preparare la bevanda appena prima del consumo, se possibile: più passa il tempo, più le benefiche vitamine salva-abbronzatura si riducono. A colazione si può mangiare invece una ciotola di yogurt bianco con albicocche a pezzetti, miele e noci oppure una fetta di pane tostato con avocado spalmato, germogli, semi di sesamo e uovo in camicia. Per cena ci si può orientare su un secondo di pesce con un contorno di nocciole o anche sulla classica abbinata estiva di prosciutto crudo e melone. Una volta stilata la lista della spesa, non rimane altro da fare se non riempire la dispensa di cibi per l’abbronzatura. Affidati a PagineGialle e cerca i negozi di alimentari più vicini.
Una vita lunga e sana è quello che tutti si augurano per sé stessi e per i propri cari. Per ottenerla occorre avere uno stile di vita ottimale, abitudini salutari, evitare cibo spazzatura e tanto altro ancora. Durante il Dolomiti Wellness Festival, a Pinzolo, a Madonna di Campiglio (TN), che si è tenuto dal 2 luglio 2023 al 9 luglio, sono state individuati alcuni comportamenti che favoriscono il benessere psicofisico e che permettono un allungamento dell’aspettativa di vita. Al Dolomiti Wellness Festival ci si è focalizzati sull’importanza di trascorrere del tempo a contatto con la natura, i partecipanti hanno potuto partecipare ad una giornata di screening e al Longevity Check Up 7+, a incontri e concerti e hanno potuto imparare a prendersi cura di sé, scoprendo quali sono le sette abitudini per poter vivere meglio e a lungo. Natura, prevenzione e i 7 fattori di rischio da contrastare Per poter vivere a lungo è necessario prevenire. È ciò che permette di individuare in tempo le malattie e di individuare quali cambiamenti apportare nella propria vita. Sette sono i fattori di rischio per la salute cardiovascolare: fumo, mangiare poca frutta e verdura, avere una vita sedentaria, essere in sovrappeso o soffrire di obesità, l’ipertensione, l’ipercolesterolemia e il diabete. Essendone consapevoli si può intervenire per cambiare il proprio stile di vita e adottarne uno più sano. Se sette sono i fattori di rischio, altrettanti sono i comportamenti da adottare per migliorare: non fumare, mangiare almeno 3 porzioni di verdura e frutta quotidianamente, fare attività fisica, controllare il proprio peso e i valori di glicemia, colesterolo e pressione. L’attività fisica è necessaria a qualsiasi età ed è ancora meglio se viene fatta a contatto con la natura. All’aria aperta si possono fare esercizi, lunghe camminate veloci, corse e tanto altro ancora. Oltre a permettere di controllare meglio il proprio peso, ha effetti positivi sulla massa muscolare. La massa e la performance muscolare dei partecipanti sono stati misurati durante il Festival poiché i muscoli possono essere un importante aiuto nel futuro. Benessere ed estate, perché è il periodo migliore per cambiare abitudini Shutterstock L’estate è il periodo migliore per iniziare a cambiare abitudini, poiché ci sono maggiori momenti di relax, di riflessione e più opportunità per cambiare la propria routine e stare a contatto con la natura. Si può iniziare a fare delle passeggiate, correre, bere tanta acqua e mangiare più frutta e verdura, che abbonano durante la bella stagione. L’estate permette di vivere la natura con leggerezza e spensieratezza, di entrare in armonia con ciò che ci circonda e di migliorare il benessere del corpo e quello mentale. Si possono visitare spiagge, boschi e prati, allontanarsi dalla città e trovare maggiori stimoli. Si tratta di buone abitudini che, se assunte in questo periodo, sarà più facile mantenere durante l’inverno e quando si tornerà ai propri impegni quotidiani. Al fianco dell’attività fisica, è necessario nutrirsi in maniera sana a seconda delle proprie esigenze. Per riuscire a raggiungere i propri obiettivi è importante rivolgersi ad un nutrizionista, in grado di guidare verso una sana alimentazione senza dover rinunciare al sapore e al buon cibo. Vuoi iniziare ad avere uno stile di vita più sano e mangiare in maniera equilibrata e salutare? Rivolgiti ad un nutrizionista, puoi trovare quello più vicino a te su PagineGialle, dove sono presenti informazioni di contatto, sui servizi offerti, le sedi e orari di apertura.
I primi freddi, soprattutto quando cala la sera, possono mettere in difficoltà anche le appassionate di moda: abbinare cappotti, vestiti, top e ottenere un risultato elegante e affascinante può sembrare difficoltoso. Creare un look da sera per l’autunno non è difficile se si possiedono i giusti capi d’abbigliamento e se si prende ispirazione dalle tendenze del momento. Non c’è da temere. Appuntamenti a lume di candela, serate al cinema con gli amici o party all’ultimo grido sono al sicuro. Si possono ottenere risultati di grande stile anche rinunciando, o adattando, i mini dress dalle profonde scollature e gli abiti lunghi più leggeri: scopriamo come fare. Sensualità ed eleganza senza temere il freddo: i look per un appuntamento perfetto Shutterstock Un look attraente ed elegante non si ottiene solo utilizzando minidress, minigonne e pantaloncini, difficili da sfoggiare nelle serate più fredde dei mesi autunnali, ma anche con altri capi d’abbigliamento che sono stati protagonisti delle più importanti passerelle di tutto il mondo. Tra i materiali più apprezzati e sfoggiati in questa stagione c’è la pelle, sia in look da sera che in quelli da giorno. In quest’ultimo caso si può optare per un pantalone dal taglio dritto, che non fasci troppo le gambe, di un colore profondo, tra cui il nero. L’outfit si può completare aggiungendo un dolcevita o un maglione caldo e avvolgente, che rende il risultato più morbido e adatto anche a contesti più formali, come l’ufficio. Ma è la sera che la pelle sprigiona tutto il suo potenziale. I pantaloni in pelle o, in alternativa, in vinile, diventano protagonisti di appuntamenti a lume di candela e serate di festa. Riparano dal freddo e risultano, al contempo, eleganti e sensuali. Il taglio, nei look da sera, può essere più avvitato, per mettere in mostra le forme. La direzione dell’outfit è definita dagli abbinamenti. Un blazer, una giacca bouclé, un lupetto o, ancora meglio, una blusa in raso o in materiali sofisticati per ottenere un effetto chic ed impeccabile. Pizzo, top crop con l’aggiunta di un capospalla, e scollature, per un effetto graffiante e che non può passare inosservato. Attenzione anche agli accessori: i tacchi non possono essere evitati. Se il pantalone di pelle non fa al caso proprio, per una cena in un ristorante ricercato o un per un risultato di classe, si può optare per un pantalone dal taglio sartoriale, sempre più amati dalle donne e che sono perfetti da abbinare a tacchi, mocassini e persino le ballerine. Comodità ed eleganza, che può essere esaltata usando dei top dalle scollature profonde o che lasciano spalle scoperte. Chi ama le gonne, non può rinunciare alla pencil skirt, una gonna a tubino e dalla struttura affusolata. Un classico che recentemente è stata protagonista delle tendenze primaverili ed estive e che continua ad essere apprezzata anche in autunno. Questo avviene perché si tratta di un capo molto flessibile, che si presta bene alla creazione di look da giorno e di look da sera, in differenti stili. A cambiare può essere la lunghezza, sotto o sopra il ginocchio, il colore, da quelli più classici a quelli più vivaci, o il tessuto, in velluto, pizzo e tanto altro ancora. Se si vuole puntare alla sobrietà è sufficiente eliminare tonalità accese. Se si desidera ottenere un look da sera autunnale, si può optare per una pencil skirt nera, abbinata a top a bluse, con calze scure, tacchi e clutch. Abiti midi, cappotti oversize e il blazer dress: i passe-partout per le serate autunnali Shutterstock I mini dress in autunno causano il rischio pelle d’oca, serate trascorse ad avvertire il freddo e l’impossibilità di divertirsi e sentirsi a proprio agio veramente. Perfetti per creare degli outfit autunnali da sera, invece, gli abiti midi, con lunghezza che arriva al polpaccio o alla caviglia, e che può essere abbinato a degli stivali, se si vuole un effetto più rock e grintoso, o a tacchi e décolleté, per un risultato più chic. Gli abiti midi hanno avuto grande popolarità dopo che sono stati sfoggiati da dive e personalità importanti. Basti pensare che Kate Middleton ne ha fatto un must have del proprio guardaroba. Si possono trovare in commercio in molte tonalità, stampe e tessuti, per soddisfare i gusti e lo stile di tutte. Se non si vuole rinunciare al minidress, ci si può riparare dal freddo con un cappotto oversize della stessa tonalità. In questo caso sono da preferire colori scuri, come il nero o il marrone, o un elegantissimo grigio antracite. Passe-partout per le serate d’autunno è il blazer dress, che dona uno stile glamour. È un capo d’abbigliamento ibrido: una giacca che viene indossata come vestito, che ha avuto un successo innegabile sopra e fuori dalle passerelle. È moderno, elegante e sensuale. Si trovano in versione più classica, priva di fronzoli, o con cut out laterali e dalle scollature profonde. Vuoi creare dei look perfetti per le sere d’autunno? Recati nei negozi di abbigliamento e lasciati consigliare dal personale esperto. Puoi trovare quello più vicino a te consultando PagineGialle.
Nessun gioiello in argento è immune all’ossidazione: può capitare agli anelli regalati in occasione di un compleanno o di un anniversario, alle fedine di fidanzamento, agli orecchini preferiti che indossiamo quasi ogni giorno, anche a collane e ciondoli di famiglia e ai gioielli rimasti nel portagioie dal giorno del Battesimo. La buona notizia però è che quando i gioielli in argento diventano neri e opachi c’è più di un modo per riportarli alla lucentezza di un tempo. Non solo: ci sono anche dei trucchi utili per evitare che questo annerimento avvenga, o comunque per rallentare il processo. Ecco allora tutte le cose da sapere per prenderti cura di anelli, orecchini e collane in argento al 100%. Gioielli in argento: come pulirli e togliere l’ossidazione Prevenire è meglio che curare, dice il proverbio: in qualche modo, questo detto è valido anche per i gioielli in argento. Prendersi cura regolarmente e nel modo giusto di anelli, orecchini e monili realizzati in questo metallo, infatti, consente di mantenere a lungo intatta la loro lucentezza. Prima di tutto è utile sapere che i gioielli in argento non dovrebbero entrare in contatto con detersivi, candeggina o altri agenti chimici aggressivi, perché queste sostanze possono rovinarli. Fai dunque attenzione alle attività che svolgi quando li indossi: vale in particolare per gli anelli che, trovandosi sulle dita, possono più facilmente essere interessati da queste “contaminazioni” involontarie. Quando non li usi, riponi i gioielli in argento nel loro apposito sacchettino morbido (che di norma viene fornito direttamente dalla gioielleria) o comunque in un luogo riparato, come un portagioie o un cassetto: anche questa buona abitudine contribuisce a preservare i gioielli in argento al meglio. Metodi e trucchi per pulire i gioielli in argento Esistono dei metodi casalinghi per pulire i gioielli in argento, che però è bene usare solo su gioielli in argento al 100% e senza pietre preziose incastonate. Un’opzione abbastanza comune è utilizzare il dentifricio. Sarà necessario avere anche uno spazzolino da denti nuovo con setole morbide (che poi va buttato via). Basta mettere una piccola quantità di dentifricio sullo spazzolino e poi sfregare il gioiello in argento da pulire. È fondamentale indossare dei guanti e soprattutto procedere con cura e delicatezza. Alla fine, il gioiello va sciacquato sotto l’acqua tiepida e asciugato accuratamente con un panno morbido pulito. Pulizia orecchini in argento: come fare Pulire gli orecchini in argento può essere complicato, perché questi gioielli potrebbero avere una forma particolare o comunque essere troppo piccoli per essere sfregati agevolmente con uno spazzolino. In questo e altri casi (come il caso dei gemelli da polso, ad esempio) può essere dunque comodo procedere con un ammollo. Bisogna prendere una ciotola in vetro o ceramica e riempirla di acqua tiepida, alla quale va poi aggiunto il bicarbonato in polvere (circa tre cucchiai per litro). Dopo aver mescolato, si possono mettere a mollo gli orecchini in argento o anche altri gioielli in argento. Trascorsi un paio di minuti, si prendono i monili e si sfregano delicatamente con un panno pulito. Se l’ossidazione permane, si può procedere più volte con un nuovo ammollo di un paio di minuti e poi con una nuova sessione di sfregamento. Pulizia anelli in argento: consigli e suggerimenti Pulizia anelli in argento – Shutterstock Non avete del bicarbonato in casa, ma avete comunque un anello in argento che vorreste riportare agli antichi splendori? Si può usare anche il sale grosso! In questo caso bisogna prendere una ciotola in vetro o ceramica e foderarla con della carta stagnola (o carta alluminio), con la parte lucida rivolta verso l’alto. Poi si versa nel recipiente il sale grosso, in modo tale da riempire la ciotola per metà, e si mettono al suo interno gli anelli in argento – ma anche altri gioielli in argento che si desidera pulire. Infine, bisogna aggiungere un po’ di acqua bollente. Trascorsa un’ora, bisogna recuperare i gioielli e passarli delicatamente con un panno morbido. Pulire l’argento con limone e aceto Tra i rimedi popolari per pulire l’argento c’è anche il succo di limone. Basta strofinare delicatamente il gioiello da pulire con uno spazzolino da denti nuovo o con un panno pulito imbevuto nel succo di questo agrume. Infine, il gioiello va sciacquato con acqua tiepida e asciugato con un panno morbido. In alternativa si può provare con l’aceto bianco: il consiglio della tradizione è quello di lasciare i gioielli in argento in ammollo in un bicchiere di aceto bianco per un paio d’ore; poi si sciacqua con acqua tiepida e si asciuga con un panno morbido. Tutti questi metodi vanno chiaramente valutati con attenzione se non si è certi che il gioiello sia fatto davvero o esclusivamente in argento e se sono presenti anche delle pietre preziose. Il modo migliore per pulire i gioielli in argento È utile sapere che in commercio si trovano kit e prodotti specifici per la pulizia dei gioielli in argento (ma anche degli oggetti in argento in generale). Di solito sono in forma di crema o spray. Basta applicare una piccola quantità di prodotto su un panno morbido pulito e poi strofinarlo delicatamente sul gioiello in argento da pulire. Infine, si sciacqua con acqua tiepida e si asciuga il monile con un pannetto. Questo processo infatti serve appunto a eliminare l’ossidazione e può anche essere ripetuto periodicamente a scopo preventivo. Cerca su PagineGialle le gioiellerie della tua zona: oltre a trovare un vasto assortimento di anelli, orecchini e gioielli in argento, in questi negozi puoi acquistare anche i migliori prodotti per la pulizia pensati appositamente per questi monili.
Il viola, con le sue mille sfumature, è un colore passe-partout. Nelle sue tonalità più accese e vibranti si rende adatto per i look estivi e primaverili e nelle sue nuance più intense e profonde riesce a rendere eleganti e di classe outfit invernali. Pur essendo molto amato e protagonista di passerelle e tendenze, molte persone tendono ad evitarlo a causa delle difficoltà di abbinamento. In realtà, si tratta di difficoltà solamente apparenti, poiché il viola si abbina perfettamente ad una vasta gamma di colori e, a seconda del proprio stile e dell’effetto che si vuole ottenere, si possono mixare capi e accessori dando vita a look che lasciano senza fiato. Scopriamo con quali colori abbinare il viola, sia per contrasto che per affinità, e sfoggiare degli outfit impeccabili adatti per ogni stagione. Viola, perfetto per total look in cui il colore è protagonista Shutterstock Il viola si abbina perfettamente con il viola. È, infatti, il colore perfetto per creare dei total look basati su un singolo colore giocando con le sue varie sfumature, più neutre o più accese. Viola pastello, lilla, viola scuro, viola prugna, viola melanzana e altre sfumature possono essere abbinate tra di loro o, in alternativa, si può optare per la stessa tonalità per l’intero look. Le strategie da adottare sono diverse. Se si sceglie il total purple, preferire un abito o un completo composto da pantaloni e blazer o gonna e blazer. Anche gli accessori non potranno discostarsi molto dalla tonalità scelta. È essenziale, in questo caso, evitare di sbagliare: un tono più chiaro o più scuro potrebbero creare delle stonature nel look poco piacevoli. In alternativa si può focalizzare l’attenzione su un solo pezzo, scegliendo un viola acceso. Può trattarsi di una gonna, di un maglione o di una giacca. Tutti gli altri capi dovranno essere di viola più tenui e più chiari, che accompagnano e fanno da contorno al capo protagonista del look senza sovrastarlo. Viola, abbinamento per contrasto per look colorati e glamour Il viola appare in tutta la sua bellezza quando viene abbinato con colori forti, complementari e contrastanti. Si ottiene un’esplosione di tonalità che non passa inosservata e che sprigiona allegria. Il colore perfetto da abbinare al viola è il suo complementare: il giallo. L’importante è creare delle giuste proporzioni, in modo che nessuno dei due colori sovrasti l’altro. Si può indossare un abito viola con un cappotto giallo, o viceversa, una gonna viola con un top giallo, o viceversa, e tanto altro ancora. Molto apprezzati anche gli abbinamenti tra viola e arancione, con danno vita ad un forte contrasto e a look grintosi, spiritosi e che trasmettono energia. Bene anche il verde, che si sposa perfettamente con diverse tonalità di viola, il rosso nelle sue sfumature più profonde, l’oro e l’argento. Viola, l’abbinamento con il nero, il marrone e il bianco Shuttestock Se il proprio armadio è sprovvisto di colori brillanti e contrastanti, si può optare abbinamenti con tonalità più classiche e più neutre, presenti nei guardaroba di chiunque: l’elegante nero, il marrone in tutte le sue sfumature, il beige, il grigio, il bianco e il denim. L’accostamento viola-nero è un evergreen, adatto soprattutto alle stagioni invernali e che si può riprodurre utilizzando sia le sfumature più chiare di viola che quelle più profonde, intense e accese. Look gotici o estremamente eleganti, la sfumatura perfetta è, in questo caso, quella del melanzana. Il marrone più scuro sta bene con il viola chiaro, quasi pastello, e persino il lilla. Se si vogliono contrasti meno forti, ma risultati perfetti, si può optare per il prugna accostato ad un marrone intenso, caldo e avvolgente. Il grigio si può accostare a tutti i viola più chiari, per creare outfit di classe da sfoggiare anche in ufficio. Il bianco, invece, può essere utilizzato per creare abbinamenti originali e accattivanti con i viola più accesi. Infine, il denim si sposa perfettamente con tutti i tipi di viola, sia se si tratta di accessori che capi d’abbigliamento che diventano protagonisti del look. L’accostamento di questi due colori dà vita ad outfit casual da indossare durante tutte le giornate, in uscite con gli amici, durante le passeggiate all’aria aperta e nelle occasioni più informali. Viola e armocromia, ad ognuno la tonalità perfetta Se si vuole scegliere la giusta tonalità di viola, si possono seguire le regole dell’armocromia, secondo la quale ogni persona apparterrebbe ad una stagione cromatica che determina quali colori siano più valorizzanti. Chi appartiene alla stagione inverno predilige colori profondi e freddi; pertanto, è bene optare per viola brillanti, intensi e che contengano al loro interno punte di blu. La stagione estate preferisce tonalità fredde e più chiare, come il color lavanda. Chi rientra nella stagione primavera utilizza colori vivaci, brillanti e caldi. In tal caso occorre optare per un lilla o per un viola acceso, ma non troppo scuro. Infine, la stagione autunno richiede colori intensi e molto caldi. Il viola melanzana è l’ideale. Se vuoi utilizzare di più il viola, recati nei negozi di abbigliamento e acquista capi nelle tonalità più adatte a te. Puoi trovare il negozio più vicino a te consultando PagineGialle.
Oscurauto di Bernardi Enrico installazione e sostituzione vetri Oscurauto di Bernardi Enrico, con sede a Vezzano in provincia di Trento, è un’officina specializzata in servizi professionali per auto e veicoli commerciali utilizzando un’ampia gamma di strumentazioni e macchinari innovativi. L’officina si occupa, in particolare, della corretta installazione e sostituzione dei vetri di veicoli di qualsiasi natura. Vengono usati prodotti di qualità per garantire efficienza e affidabilità nel tempo. Inoltre, i tecnici sono in grado di procedere con la riparazione del cristallo danneggiato attraverso trattamenti e prodotti all’avanguardia. L’officina è punto di riferimento anche per altre problematiche relative all’abitacolo e alla carrozzeria dell’auto come, ad esempio, l’installazione di sensori distanziometrici posizionati sulle parti anteriore e posteriore dell’auto per semplificare il parcheggio ed evitare possibili danneggiamenti alla vettura. Pellicole oscuranti e altre soluzioni per l’abitacolo L’abitacolo di una vettura è un ambiente in cui le persone trascorrono molto tempo soprattutto se si viaggia costantemente per motivi di lavoro. Questo significa che bisogna occuparsene cercando di creare il giusto comfort e quella diffusa sensazione di benessere per rendere il tragitto più gradevole. Ci sono diverse soluzioni da prendere in considerazione sotto questo punto di vista tra cui l’installazione di pellicole oscuranti. L’oscuramento dei vetri viene effettuato con un prodotto innovativo utile per ottenere un duplice beneficio. In primo luogo protegge le zone interne dell’auto dall’eccessiva esposizione ai raggi solari e questo è importante perché le temperature sono meno alte e si utilizzerà, durante il periodo estivo, il climatizzatore con maggiore parsimonia per un importante risparmio sul consumo di carburante. Inoltre, le pellicole oscuranti permettono anche di creare maggiore privacy in quanto dall’esterno non è possibile vedere ciò che accade all’interno. Tra gli ulteriori servizi messi a disposizione c’è anche la possibilità di installare sistemi multimediali con tanto di navigatore. Questo è un aspetto fondamentale per ottimizzare le auto sprovviste in maniera tale da fruire di supporto utile per raggiungere qualsiasi meta senza problemi. Installazione monitor, poggiatesta e Car Wrapping Alcuni prodotti innovativi consentono oggi di personalizzare ogni possibile aspetto della propria vettura. Innanzitutto c’è l’opportunità di eseguire lavori di Car Wrapping per modificare l’aspetto estetico del veicolo, magari garantendo linee più sportive e per esigenze di natura lavorativa riportando sulla carrozzeria il nome e l’indirizzo dell’attività svolta. Per quanto riguarda, invece, l’abitacolo il comfort può essere ulteriormente migliorato grazie all’installazione di poggiatesta e di monitor da tetto. Lo staff è a disposizione del cliente per effettuare interventi di pulizia approfondita attraverso il lavaggio ed eventualmente la riparazione della tappezzeria dell’auto. Viene effettuato un intervento dettagliato per ritrovare la bellezza della vettura e soprattutto migliorare l’igiene. La ditta si occupa anche della vendita di accessori e di ricambi per auto di qualsiasi marchio. Contatta Oscurauto di Bernardi Enrico per maggiori informazioni sui servizi proposti e per fissare un appuntamento.
Sapitflex S.r.l. nasce oltre 60 anni fa dall’idea di Giuliano Lodi Rizzini e sin dalla sua fondazione si occupa di lavorazioni metalmeccaniche ad alta tecnologia e di trasmissioni meccaniche di potenza. Ogni progetto dell’azienda è dunque destinato ad applicazioni caratterizzate da un importante contenuto tecnologico. Oggi l’attività è sapientemente guidata dai figli Andrea e Alessandro, rispettivamente Presidente Sapitflex e responsabile commerciale estero nonché amministratore unico dell’attività consociata con ragione sociale Sapitflex Engineering S.r.l. Quest’ultima prende vita nel più recente 2008 con l’obiettivo di approfondire lo studio e l’offerta di servizi completi sotto ogni punto di vista che spaziano dalla supervisione relativa ai processi di revisione desinati ad apparecchiature specifiche, alla fornitura di componentistica utile per macchinari meccanici complessi. Oltretutto, Sapitflex Engineering si occupa attivamente di revamping di macchinari e impianti, ma anche di reverse engineering. Sapitflex: sinonimo di esperienza e capacità nel settore dell’impiantistica meccanica Sapiteflex S.r.l, unita alla consociata Sapitflex Engineering, è in grado di assicurare alla totalità della clientela un servizio di assistenza completa sul posto. Infatti, l’esperienza aziendale è fondamentale per aiutare tutti gli imprenditori che nutrono la necessità di revisionare determinate macchine o di ordinare parti di ricambio specifiche e su misura. Tuttavia, la ditta è specializzata anche in altri campi relativi ai macchinari industriali. Infatti, mette a disposizione le competenze acquisite durante gli ultimi 60 anni per numerosi servizi, tra cui troviamo l’attività di smontaggio, rimontaggio, verniciatura e prova funzionale dello strumento trattato; la sostituzione dei componenti meccanici soggetti a usura, come ad esempio cuscinetti, rulli, viterie e tenute; il completo ripristino funzionale di ogni parte che dovrà essere riutilizzata; la verifica relativa alla progettazione stessa delle parti danneggiate o usurate in modo anomalo, unita a un servizio di riprogettazione ad hoc. Oltretutto, scegliendo Satipflex sarà possibile controllare lo stato di molte componenti meccaniche diverse, tra cui si annoverano i profili scanalati, le crociere, perni, cuscinetti a sfera e forcelle. I principali settori di intervento Il metodo di lavoro, tutto orientato alla ricerca di soluzioni specifiche appositamente progettate per soddisfare le esigenze della clientela, ha permesso alla Satipflex S.r.l di affermarsi nel settore metalmeccanico ad alta tecnologia, incrementando al contempo le competenze in diversi settori inerenti all’impiantistica industriale e al ramo dell’industria manifatturiera. Infatti, tra questi troviamo i maggiori produttori italiani ed europei di acciaio, nonché tutti quelli relativi all’impiantistica petrolifera ed energetica. Il tutto senza considerare importanti realtà aziendali leader nel settore automotive, navale e dei trasporti. Di conseguenza il servizio di questa attività, così come quello della sua divisione engineering è tutto improntato sull’innovazione, sulla manutenzione e sulla progettazione industriale essenziale per il sostentamento di moltissime realtà che necessitano di un’assistenza a 360° relativa ai macchinari industriali destinati a moltissime lavorazioni differenti e appartenenti ad altrettanti settori, metalmeccanici e non solo.
Elisabetta Gentili Hair Dresser è un salone di bellezza dove uomini e donne possono concedersi qualche momento di relax, affidandosi a mani esperte nella cura del capello. Dal 1999 l’attività commerciale fondata da Elisabetta Gentili, una professionista con più di quarant’anni di esperienza nel settore, riesce a soddisfare le esigenze di una vasta clientela. A ogni individuo viene assicurato un servizio su misura, grazie allo studio attento delle caratteristiche del volto e alla gentilezza dello staff. Extension, tagli e acconciature per le occasioni speciali Il salone di bellezza sorge a due passi dal centro di Anzio, località in provincia di Roma. Per venire incontro alle esigenze maschili come a quelle femminili, questo negozio di parrucchieri è costantemente alla ricerca di soluzioni innovative per lo styling dei capelli. Grazie all’esperienza maturata e a una proposta all’avanguardia, è diventato un punto di riferimento nella zona di Anzio e Nettuno. Gli arredi raffinati e la gentilezza del personale mettono immediatamente a proprio agio i clienti, che sono accolti e seguiti con grande cura. In virtù dell’impiego di prodotti di altissima qualità, il salone si impegna per proporre tagli, permanenti e pieghe all’ultimo grido. Chi vuole sfoggiare una chioma più lunga può invece scegliere le extension. Per la bellezza degli uomini vengono realizzati tagli classici, con l’impiego di strumenti tradizionali quali pettini e forbici, nonché versioni moderne che prevedono l’uso delle macchinette per realizzare le sfumature. Tutte le future spose che stanno programmando il look da sfoggiare per le nozze possono approfittare del servizio di acconciatura su appuntamento anche a domicilio. In vista del grande giorno i parrucchieri studiano intrecci e pieghe davvero speciali, che si abbinano perfettamente all’abito e al trucco. Tante tipologie di colorazioni per valorizzare ogni incarnato All’interno del salone lavorano professionisti che hanno acquisito una specializzazione nelle tinte bionde, grazie allo studio meticoloso della colorimetria. Dai capelli degradé fino ai classici colpi di sole, passando per i moderni shatush e balayage: le tecniche di schiaritura proposte sono numerose. La scelta della specifica tipologia viene fatta in accordo con il cliente a seconda delle singole esigenze. In virtù della consulenza d’immagine fornita dal personale, infatti, il colore può essere interamente personalizzato. Lo stesso vale per gli altri dettagli dello styling, che sono declinati ad hoc per creare un look unico e in grado di valorizzare i lineamenti del volto, così come l’incarnato. Grazie alla padronanza di tecniche avanzate, viene esaltata l’armonia cromatica di ogni cliente per un effetto luminoso. Massima flessibilità per fornire un servizio in linea con le esigenze del cliente Nell’ottica di prendersi cura non solo della bellezza, bensì anche della salute del capello, vengono proposti trattamenti nutrienti per la cute volti a ridurre le infiammazioni e i disturbi quali ad esempio la forfora. Inoltre, le formule anti-crespo e rigeneranti permettono anche alle chiome più sfibrate e secche di ritrovare vitalità. Dal martedì fino al sabato il salone riceve i propri clienti con orario continuato, in modo tale da offrire un supporto anche a quanti possono ritagliarsi poco tempo in pausa pranzo. All’interno del salone i clienti possono trovare diversi prodotti in vendita, tra cui shampoo, balsamo e maschera nutriente. Chiama per prenotare un appuntamento con gli esperti di Elisabetta Gentili Hair Dresser.
La Nuova Fucina è un’impresa esperta nella lavorazione del ferro per la realizzazione di cancelli, gazebo, ringhiere e inferriate. Situata a Cardano Al Campo, Varese, l’azienda ha una lunga esperienza che le ha permesso di diventare leader nel suo settore, stabilendo importanti partnership con diverse realtà edili e fornitori di ferro della regione. Oltre a realizzare progetti per committenti privati, La Nuova Fucina si è specializzata nella costruzione di cancelli industriali, oltre che nella partecipazione a opere pubbliche. Il personale viene scelto con grande attenzione, formato adeguatamente con corsi di formazione e aggiornamento e sottoposto a verifiche costanti. Queste caratteristiche hanno permesso all’impresa di ampliare l’attività con clienti in Lombardia e in tutta Italia. La Nuova Fucina si occupa della realizzazione di manufatti in ferro finalizzati all’utilizzo privato, edile e d’arredo come cancelli, serramenti, infissi, ringhiere in ferro e inferriate. Come lavora La Nuova Fucina: precisione, tempestività e convenienza La Nuova Fucina è dotata di un ampio parco macchine e di numerosa minuteria che è in costante manutenzione. Il lavoro si svolge nel laboratorio e nell’ufficio amministrativo, al quale è possibile rivolgersi per chiedere sopralluoghi, preventivi e informazioni che riguardano autorizzazioni o permessi. Ogni fase, dal sopralluogo al montaggio, si svolge con competenza, professionalità e massima trasparenza per garantire un risultato ottimale e la totale soddisfazione del cliente. La Nuova Fucina è un’azienda legata alle tradizioni che non ha ceduto il passo all’industria standardizzata e in serie, stabilendo come policy aziendale di tramandare tecniche di produzione più classiche. Il legame con il passato, la trasparenza nei rapporti con i committenti e la specializzazione acquisita negli anni hanno consentito una fidelizzazione dei clienti sempre maggiore. Ogni progetto, infatti, tiene conto del gusto personale di chi lo commissiona, della fattibilità, dei materiali da utilizzare e degli spazi disponibili. Per questo diventano essenziali i sopralluoghi per la verifica della logistica, il confronto con i progettisti e con le altre maestranze eventualmente presenti sul cantiere. L’azienda può realizzare opere per condomini, private abitazioni, strutture pubbliche come scuole e ospedali, ma anche opere industriali che chiedono caratteristiche specifiche. Il lavoro dei fabbri forgia il ferro unendo abilità artigianali con tecniche all’avanguardia, offrendo un’ampia gamma di lavorazioni diversificate, come: balconate esterne, recinzioni e cancelli finestre fisse e apribili e inferriate di sicurezza scale per interni ed esterni pensiline in ferro e gazebo vetrate blindate corrimano e ringhiere per interni. La Nuova Fucina: prodotti unici nelle forme e nella qualità Ogni lavorazione è una vera e propria creazione esclusiva: massima attenzione ai particolari e alle rifiniture che fanno la differenza rispetto ai prodotti realizzati nelle grandi industrie. Gusto, modernità nel design, sicurezza e lunga durata caratterizzano ogni lavorazione che viene garantita anche dopo il montaggio con un’assistenza a 360 gradi. Se stai cercando un’impresa specializzata nella lavorazione del ferro, affidati all’esperienza di La Nuova Fucina. Contatta l’ufficio amministrativo e fissa un appuntamento per un sopralluogo o per l’elaborazione di un progetto personalizzato. Troverai personale disponibile, attento alle tue necessità e pronto a soddisfare ogni esigenza.
Nel settore delle riparazioni auto affidabilità e precisione sono fondamentali per garantire sicurezza ed efficienza al veicolo. Ormia Diesel Snc, con sede a Susegana (TV), propone un servizio di diagnosi e riparazione, sfruttando tecnologie specifiche di ultima generazione. Le strumentazioni avanzate sono utili all’autofficina per eseguire test diagnostici approfonditi su veicoli di qualsiasi marca e modello, individuando tempestivamente eventuali anomalie meccaniche ed elettroniche. L’officina fornisce servizi che riguardano la manutenzione ordinaria e straordinaria: Sostituzione di componenti usurati Esecuzione di tagliandi certificati Check-up del veicolo Sottoporre il mezzo a tagliando presso l’officina è una valida soluzione per mantenere attiva la garanzia del costruttore. Ogni intervento è eseguito con precisione e cura, avvalendosi di software moderni ed efficienti, che consentono agli operatori di risolvere anche le problematiche più complesse. In questo modo il proprietario del veicolo riesce a prevenire guasti futuri e prolungare la vita del motore. L’elevata competenza del team consente di ridurre al minimo i tempi di fermo dell’auto. L’officina dispone di un reparto specializzato nell’elettronica avanzata. Pneumatici e climatizzazione per il comfort e la sicurezza alla guida Una corretta manutenzione degli pneumatici e del climatizzatore è irrinunciabile per viaggiare in sicurezza e con il massimo comfort. Da Ormia Diesel Snc si possono eseguire: Cambio gomme Inversione stagionale Equilibratura C’è anche la possibilità di usufruire di un pratico servizio di ritiro e riconsegna su prenotazione. L’autofficina assicura un montaggio accurato, garantendo un’aderenza ottimale del veicolo alla strada, riducendo l’usura irregolare e migliorando la stabilità dell’automobile. Si possono controllare pressione delle gomme e stato del battistrada, affinché il mezzo sia sempre nelle condizioni ideali per affrontare qualsiasi percorso. I tecnici propongono consulenze personalizzate per aiutare i clienti a scegliere gli pneumatici in base alle esigenze, valutando prestazioni, durata e sicurezza. Per il climatizzatore è possibile richiedere ricarica e manutenzione dell’impianto, con l’obiettivo di un funzionamento efficiente per riscaldare e raffrescare l’abitabilo. Gli interventi migliorano il comfort di guida, mantenendo una temperatura interna ottimale e un corretto filtraggio dell’aria. Il controllo del climatizzatore include anche la verifica del filtro antipolline e la sanificazione per eliminare batteri e impurità, per un ambiente più salubre per i passeggeri e per il guidatore. Innovazione e sostenibilità con il trattamento a idrogeno per motori endotermici Ormia Diesel Snc è all’avanguardia nella manutenzione dei motori endotermici. L’attività ha messo in campo un innovativo trattamento a idrogeno, tecnologia efficace per la pulizia degli impianti di aspirazione e scarico. Tale metodologia elimina i depositi di carbonio accumulati con i seguenti vantaggi: Miglioramento delle prestazioni del motore Riduzione delle emissioni inquinanti Ottimizzazione dei consumi di carburante Si tratta quindi di una soluzione ecocompatibile, che associa la performance del mezzo al rispetto dell’ambiente. SI può accedere poi a numerosi servizi per perfezionare le prestazioni del motore, tra cui la pulizia degli iniettori, la sostituzione del filtro antiparticolato e la calibrazione delle centraline elettroniche per una maggiore efficienza. L’obiettivo primario è quello di garantire un motore più performante e minimizzare l’usura dei componenti interni. In officina trovi cortesia ed esperienza, con una squadra che opera dal 1984 nell’ottica della piena soddisfazione del cliente. Per maggiori informazioni o per prenotare un intervento, contatta Ormia Diesel Snc e affidati a veri professionisti del settore. Puoi farlo telefonicamente, rivolgendoti al fisso 0438435462 oppure al numero di cellulare 3926118534. Scegli la migliore assistenza e i servizi di riparazione rapida per assicurare alla tua auto tutto ciò di cui ha bisogno.
Come funzionano i condizionatori che purificano l'aria Quali tecnologie sono davvero efficaci contro batteri e virus Come scegliere il condizionatore giusto per la tua casa Quanto costa un condizionatore con purificazione dell'aria Passiamo in media 16 ore al giorno in ambienti chiusi, eppure l’aria che respiriamo in casa può essere più inquinata di quella esterna. I nuovi condizionatori lo sanno: i modelli di ultima generazione non si limitano a raffrescare, ma integrano sistemi di filtrazione capaci di catturare batteri, virus, allergeni e polveri sottili. Scegliere quello giusto, però, non è scontato: sul mercato circolano molte promesse e pochi dati chiari. Questa guida ti aiuta a orientarti. Come funzionano i condizionatori che purificano l’aria Shutterstock Un condizionatore tradizionale raffredda l’aria facendola circolare attraverso un circuito frigorifero. Quello che molti non sanno è che durante questo processo l’aria passa comunque attraverso un filtro, che nei modelli base trattiene solo le particelle più grosse come polvere e pelucchi. I condizionatori con funzione purificante fanno qualcosa di più: aggiungono uno o più strati di filtrazione aggiuntiva e, in alcuni casi, tecnologie attive che neutralizzano i microrganismi presenti nell’aria. Non si tratta semplicemente di fermare le particelle, ma di renderle innocue. Raffrescamento e purificazione restano due funzioni distinte, anche quando convivono nello stesso apparecchio: un climatizzatore con filtro HEPA purifica, ma non sostituisce un purificatore d’aria dedicato in ambienti con problemi respiratori gravi. Quali tecnologie sono davvero efficaci contro batteri e virus È qui che la scelta si complica, perché il mercato è pieno di sigle e denominazioni che non sempre corrispondono a prestazioni reali. Lo standard più affidabile rimane il filtro HEPA: trattiene il 99,97% delle particelle superiori a 0,3 micron, il che significa che ferma anche molte spore batteriche e particelle virali aggregate. Il problema è che nei climatizzatori non sempre raggiunge le stesse performance di un purificatore dedicato, e va sostituito periodicamente per non perdere efficacia. Più diffusi e meno costosi sono i filtri al carbone attivo o con trattamento all’argento. Riducono batteri e odori, ma quanto funzionano dipende molto dalla qualità del materiale e da quante volte vengono puliti o cambiati: un filtro trascurato può diventare un problema invece che una soluzione. Diverso il discorso per le lampade UV-C, che agiscono in modo attivo: la luce ultravioletta a corta lunghezza d’onda distrugge il DNA dei microrganismi, inattivandoli prima che l’aria torni in circolazione. Diversi brand di fascia media e alta le integrano direttamente nell’unità interna, con risultati concreti soprattutto contro virus e muffe. L’efficacia dipende dalla potenza della lampada e dal tempo di esposizione, quindi vale la pena verificare i dati tecnici prima di fidarsi del marketing. Gli ionizzatori funzionano in modo diverso: rilasciano ioni negativi che si legano alle particelle inquinanti e le fanno precipitare. Sono utili, ma producono anche piccole quantità di ozono, un aspetto da non ignorare in stanze piccole o dove ci sono bambini. Infine, una cosa che molti sottovalutano: i sistemi autopulenti, che non solo purificano l’aria in senso stretto, ma mantengono pulita la serpentina interna. È un dettaglio più importante di quanto sembri, perché un condizionatore mal mantenuto diventa facilmente una fonte di muffe e batteri, vanificando qualsiasi altra tecnologia presente. Come scegliere il condizionatore giusto per la tua casa Shutterstock Prima di guardare le schede tecniche, vale la pena fare alcune considerazioni pratiche. La potenza dell’apparecchio deve essere proporzionata alla metratura della stanza: un impianto sovradimensionato raffredda troppo in fretta senza deumidificare bene, uno sottodimensionato lavora sempre al massimo e consuma di più. Se in casa ci sono bambini, anziani o persone con allergie e asma, la qualità dell’aria diventa un criterio prioritario rispetto al prezzo. In questi casi vale la pena orientarsi su modelli con filtro HEPA certificato o UV-C, anche se il costo iniziale è più alto. La rumorosità è un elemento spesso sottovalutato: i modelli più silenziosi si attestano sotto i 20 dB in modalità notte, una differenza concreta rispetto ai 35-40 dB dei modelli base. La classe energetica incide invece sulle bollette a lungo termine: un A+++ può costare di più all’acquisto, ma recupera la differenza in pochi anni di utilizzo. Molti modelli di fascia media integrano oggi sensori di qualità dell’aria e app dedicate, che mostrano in tempo reale i livelli di PM2.5, CO2 e umidità. Un dettaglio utile soprattutto se vuoi monitorare l’ambiente senza aggiungere altri dispositivi. Quanto costa un condizionatore con purificazione dell’aria I prezzi variano molto in base alla tecnologia integrata. In fascia entry level, tra 400 e 700 euro, si trovano modelli con filtri antibatterici di base e funzioni autopulenti. Sono una buona scelta per chi vuole qualcosa in più rispetto allo standard senza spendere troppo. Nella fascia media, tra 700 e 1.200 euro, rientrano i climatizzatori con ionizzatori, filtri al carbone attivo più efficaci e sistemi UV-C su alcuni modelli. È la fascia con il miglior rapporto tra costi e prestazioni reali. Sopra i 1.200 euro si trovano i modelli premium con filtri HEPA veri, UV-C integrati, sensori multipli e connettività avanzata. Sono pensati per chi ha esigenze specifiche o vuole il massimo della qualità dell’aria. A questi prezzi va aggiunto il costo di installazione, che oscilla in genere tra 300 e 600 euro a seconda della complessità del lavoro e della zona geografica. Per approfondire: Come installare un condizionatore in casa: consigli, costi, normativa e bonus Vuoi installare un nuovo condizionatore? Prima di decidere, conviene confrontare. Su PagineGialle Casa puoi richiedere fino a 5 preventivi gratuiti da professionisti della tua zona: bastano pochi clic per scoprire quanto puoi risparmiare sull’installazione.
Perché lo smart working è il profilo ideale per il fotovoltaico Quanto si può risparmiare con il fotovoltaico in smart working Vale la pena aggiungere una batteria di accumulo Paghi bollette più alte da quando lavori da casa? È normale: PC acceso per ore, luci, climatizzatore o riscaldamento attivi durante il giorno fanno salire i consumi in modo sensibile. Ed è proprio per questo che il fotovoltaico, per chi lavora in smart working, è uno degli investimenti più convenienti che si possano fare. I consumi avvengono di giorno, quando i pannelli producono, e questo cambia radicalmente i tempi di ritorno dell’impianto. Perché lo smart working è il profilo ideale per il fotovoltaico Il principale limite del fotovoltaico domestico è sempre stato il disallineamento tra produzione e consumo: i pannelli producono di giorno, ma la maggior parte delle famiglie consuma di sera. Chi lavora da casa elimina questo problema alla radice. Un lavoratore in smart working tiene acceso il computer per tutta la mattina, usa la stampante, magari tiene la TV come sottofondo, scalda il pranzo a mezzogiorno. Tutto questo avviene nelle ore in cui l’impianto è in piena produzione. Significa che l’energia autoprodotta viene consumata direttamente, senza passare per la rete, e questo è il modo più efficiente di usare il fotovoltaico: si abbatte la bolletta senza dover vendere l’energia in eccesso a prezzi bassi. Quanto si può risparmiare con il fotovoltaico in smart working Un lavoratore da remoto consuma in media tra i 3.500 e i 4.500 kWh l’anno, con una quota significativa concentrata nelle ore diurne. Un impianto da 3 kW di picco, che in una zona con buona irradiazione solare produce circa 3.600 kWh all’anno, può coprire tra il 60% e il 75% del fabbisogno annuale se si lavora da casa. Con un costo medio dell’energia intorno ai 0,25/0,30 euro per kWh, il risparmio annuo stimabile oscilla tra i 500 e i 900 euro, a seconda della zona geografica, dell’orientamento del tetto e dei consumi effettivi. Un impianto chiavi in mano da 3 kW oggi costa tra i 7.000 e i 9.000 euro, installazione inclusa. Il tempo di ritorno dell’investimento si attesta generalmente tra gli 8 e i 10 anni, ma per chi consuma molto di giorno può scendere anche a 6 o 7. Vale la pena aggiungere una batteria di accumulo Se i consumi diurni sono già alti, il sistema di accumulo porta vantaggi limitati: l’energia prodotta viene quasi tutta consumata in tempo reale. La batteria diventa interessante se si vuole estendere l’autoconsumo anche alla sera, coprire i picchi del mattino presto o avere autonomia durante i black-out. Il costo aggiuntivo di un sistema di accumulo varia dai 3.000 ai 6.000 euro a seconda della capacità. In molti casi conviene prima verificare per almeno un anno quanto dell’energia prodotta viene effettivamente immessa in rete: se la quota è alta, aggiungere l’accumulo diventa una scelta razionale. Se è già bassa, si risparmia sull’investimento iniziale senza perdere efficienza. Per approfondire: Installazione pannelli fotovoltaici: cosa devi sapere Vuoi installare un impianto fotovoltaico? Su PagineGialle Casa puoi confrontare le offerte degli installatori certificati della tua zona e ricevere fino a 5 preventivi gratuiti e personalizzati. Compila il form online: le proposte arrivano direttamente nella tua email.
Perché la graniglia è tornata di moda Come restaurare il pavimento in graniglia senza rovinare nulla Abbinamenti e arredamento: come valorizzarla oggi Il pavimento in graniglia è tornato. Quello che per anni è stato smontato e sostituito con il parquet o il gres è diventato uno degli elementi più ricercati nel design d’interni contemporaneo. Chi lo trova ancora integrato in casa ha tra le mani un valore aggiunto, non un problema da risolvere. Restaurare la graniglia costa meno di sostituirla, valorizza gli spazi e racconta una storia che il mercato immobiliare oggi sa riconoscere. Perché la graniglia è tornata di moda Il merito è del cosiddetto vintage revival, ma non è solo una questione di estetica. La graniglia è durevole, fresca d’estate, semplice da mantenere e, soprattutto, irripetibile: ogni mattonella è unica per composizione e motivo. Negli anni del dopoguerra era il materiale standard delle abitazioni italiane di qualità. Poi è passata di moda, e questo ha reso le case che la conservano ancora più rare e desiderabili. Nel 2026, con il ritorno generale all’artigianalità e ai materiali naturali, la graniglia si trova perfettamente al centro di una tendenza che premia l’autenticità rispetto alla perfezione seriale. Architetti e interior designer la citano spesso come punto di partenza per ristrutturazioni che vogliono mantenere l’anima originale dell’appartamento. Come restaurare il pavimento in graniglia senza rovinare nulla Se le mattonelle sono opache, scheggiate o macchiate, il primo passo è una levigatura professionale seguita da una lucidatura a cristallizzazione. Il risultato può essere sorprendente: spesso la graniglia che sembrava da buttare si rivela in condizioni molto migliori di quanto si pensasse, una volta rimosso lo strato di sporco incrostato negli anni. Le mattonelle rotte o mancanti rappresentano il vero banco di prova. In alcuni casi è possibile trovare pezzi di recupero che si avvicinano per dimensione e pattern. Quando non si riesce ad abbinare con precisione, una soluzione è creare un inserto decorativo in un punto strategico, trasformando la necessità in una scelta progettuale consapevole. Prima di qualsiasi intervento conviene consultare un posatore specializzato in pavimenti storici. La graniglia ha spessori e composizioni variabili, e una levigatura eseguita male può assottigliare irrimediabilmente il piano di calpestio. Abbinamenti e arredamento: come valorizzarla oggi La graniglia non richiede di vivere in uno spazio antico per esprimere il suo potenziale. Funziona benissimo anche in contesti contemporanei, a patto di scegliere gli abbinamenti giusti. I toni neutri delle pareti, dal bianco sporco al greige, esaltano i motivi geometrici delle mattonelle senza competere con loro. Il legno chiaro dei mobili crea un equilibrio caldo, mentre il metallo brunito o nero opaco aggiunge un contrasto moderno che richiama i bordi scuri dei pattern tradizionali. Per l’arredamento, meno è meglio. La graniglia ha già una sua personalità visiva forte: se si accumula troppo, si perde l’effetto. Meglio puntare su pochi pezzi di qualità, lasciando respirare il pavimento. I tappeti in fibre naturali, come la iuta o il cotone, si abbinano bene senza nascondere troppo le mattonelle. Le piante da interno completano il quadro in modo naturale. Nei bagni e nelle cucine, dove la graniglia originale è ancora presente, si può scegliere di mantenere gli arredi su tinte tenui e materiali semplici: ceramica smaltata bianca, ottone satinato, legno naturale. Il contrasto funziona, e l’effetto finale è quello di uno spazio che sa di storia ma non di polveroso. Vuoi ristrutturare casa valorizzando i materiali originali? Su PagineGialle Casa puoi trovare artigiani e posatori specializzati nella tua zona e richiedere fino a 5 preventivi gratuiti e personalizzati. Compila il form online e ricevi le offerte senza impegno!
Il verde acqua è uno dei colori più versatili per rinnovare le pareti di casa senza stravolgere gli ambienti. Funziona bene in quasi tutti i locali, si abbina a materiali diversi e riesce a trasmettere freschezza senza risultare freddo. Che tu voglia cambiare completamente look a una stanza o aggiungere solo qualche dettaglio, ci sono almeno cinque modi per usarlo in modo intelligente, dalla tinteggiatura alla carta da parati fino alla boiserie.
Come capire se un infisso è buono Gli infissi devono essere dello stesso colore delle porte Qual è il materiale migliore per gli infissi Quali sono le finestre che isolano dal rumore Quali sono gli infissi a risparmio energetico Cambiare gli infissi è uno degli interventi più efficaci per migliorare il comfort di casa e ridurre le bollette. Ma con tante opzioni sul mercato, scegliere quelli giusti non è immediato. Prima di acquistare, conviene fermarsi su cinque domande fondamentali: dalla qualità del prodotto al materiale, dall’isolamento acustico al risparmio energetico, fino all’estetica. Rispondere bene a queste domande può fare la differenza tra un acquisto soddisfacente e un errore costoso. Come capire se un infisso è buono Shutterstock Un infisso di qualità si riconosce prima di tutto dalla trasmittanza termica, indicata con il valore Uw. Più questo numero è basso, migliore è l’isolamento: per accedere all’Ecobonus, la normativa vigente richiede valori differenziati in base alla zona climatica dell’edificio. Oltre alla trasmittanza, un buon infisso deve avere doppio o triplo vetro con camera d’aria o gas argon, profili con taglio termico (fondamentali per ridurre la dispersione di calore) e certificazioni di prodotto come la marcatura CE, conformi alla norma UNI EN 14351. Un altro parametro da considerare è la classificazione per tenuta all’acqua, permeabilità all’aria e resistenza al vento, indicata con la sigla AEV. Più alta è la classe, migliori sono le prestazioni in condizioni climatiche avverse. Vale la pena guardare anche il vetro da vicino. Un vetro basso emissivo (Low-E) ha un sottile rivestimento che riflette il calore verso l’interno in inverno e lo tiene fuori in estate. È riconoscibile a occhio nudo: se avvicini una fiamma o una fonte luminosa al vetro e l’immagine riflessa appare di colore diverso rispetto alle altre, il rivestimento è presente. Infine, conta molto anche come è fatto il telaio. Un profilo di qualità deve risultare rigido, privo di flessioni, con guarnizioni perimetrali uniformi e incastri precisi agli angoli. Un infisso che “gioca” nel telaio o ha guarnizioni irregolari è un segnale di scarsa lavorazione, indipendentemente dal materiale. Gli infissi devono essere dello stesso colore delle porte No, non è un obbligo, ma una scelta estetica. In molte abitazioni si tende ad abbinare il colore degli infissi alle porte interne per dare uniformità agli ambienti. Nella pratica, però, non sempre è necessario o conveniente. Se stai ristrutturando solo le finestre, puoi scegliere liberamente in base al contesto: un bianco classico o un grigio antracite si adattano alla maggior parte degli stili. Se invece stai rivedendo anche le porte, ha senso ragionare su una palette coerente. Attenzione: in alcuni Comuni o condomini esistono vincoli sul colore delle finestre lato esterno. Prima di decidere, verifica il regolamento edilizio o condominiale del tuo stabile. Qual è il materiale migliore per gli infissi Shutterstock Non esiste un materiale universalmente migliore: tutto dipende da budget, stile dell’abitazione e priorità. Il PVC è la scelta più diffusa per il miglior rapporto qualità/prezzo. Garantisce buon isolamento termico e acustico, richiede poca manutenzione e ha una lunga durata. È disponibile in molte finiture, incluse quelle che imitano il legno. Il legno offre prestazioni termiche eccellenti e un aspetto caldo e naturale, ma richiede manutenzione periodica (verniciatura, trattamenti antimuffa) e ha costi più elevati. L’alluminio è resistente, leggero e con profili sottili che valorizzano le aperture. Da solo conduce bene il calore, per questo è quasi sempre abbinato al taglio termico, che lo rende competitivo anche sul piano dell’efficienza energetica. I serramenti misti legno/alluminio combinano i vantaggi di entrambi i materiali: legno all’interno per il comfort, alluminio all’esterno per la resistenza agli agenti atmosferici. Sono tra le opzioni più performanti, ma anche le più costose. Quali sono le finestre che isolano dal rumore Per l’isolamento acustico il parametro di riferimento è l’indice di potere fonoisolante (Rw), misurato in decibel. Più è alto, meglio la finestra blocca i rumori esterni. Le finestre con vetro stratificato acustico (come il vetro laminato) sono le più efficaci in questo senso, soprattutto se abbinate a doppi profili e guarnizioni perimetrali di qualità. Un Rw superiore a 35 dB è consigliato per abitazioni vicino a strade trafficate o zone urbane rumorose. Per chi vive in contesti particolarmente critici, come vicino ad aeroporti o arterie ad alto scorrimento, esistono soluzioni con vetri tripli e camere d’aria asimmetriche che possono raggiungere anche Rw di 42 dB e oltre. Da non dimenticare: anche il telaio conta. Un profilo poco rigido o con guarnizioni usurate vanifica anche le prestazioni del vetro migliore. Quali sono gli infissi a risparmio energetico Gli infissi a risparmio energetico sono quelli con bassa trasmittanza termica, vetro basso emissivo e intercapedini trattate con gas argon o kripton. Riducono in modo significativo le dispersioni di calore in inverno e limitano i guadagni termici in estate, abbassando i costi di riscaldamento e raffrescamento. Questi prodotti possono rientrare nell’Ecobonus, la detrazione fiscale per gli interventi di efficienza energetica degli edifici esistenti. Nel 2026, la detrazione è pari al 50% per le prime case e al 36% per le seconde case, su un massimale di spesa di 60.000 euro per i serramenti. Per accedere al beneficio, gli infissi devono rispettare i valori di trasmittanza termica stabiliti dal decreto ministeriale sui requisiti minimi, differenziati per zona climatica (dalla A alla F). È obbligatorio far redigere l’asseverazione da un tecnico abilitato e trasmettere la pratica all’ENEA entro 90 giorni dalla fine dei lavori. Vuoi cambiare gli infissi di casa? Su PagineGialle Casa puoi confrontare i professionisti della tua zona e ricevere fino a 5 preventivi gratuiti e personalizzati. Compila il form online e ricevi le offerte direttamente via email.
Come costruire un garage prefabbricato: tipologie a confronto Che permessi ci vogliono per costruire un garage prefabbricato Quanto costa costruire un garage prefabbricato Hai bisogno di uno spazio per l’auto ma non vuoi affrontare mesi di cantiere e spese ingenti? Un garage prefabbricato può essere la risposta giusta. Si monta in pochi giorni, costa meno e — se scegli il modello e i materiali giusti — dura nel tempo quanto una costruzione classica. Il prezzo parte da circa 3.000 euro per i modelli base in lamiera, ma può salire fino a 10.000 euro e oltre per strutture in cemento o legno di qualità. Prima di procedere, però, è fondamentale sapere quali permessi servono: nella maggior parte dei casi non basta un semplice colpo di telefono al Comune. Come costruire un garage prefabbricato: tipologie a confronto Shutterstock La prima scelta da fare riguarda il materiale. I garage prefabbricati si trovano principalmente in tre versioni: lamiera zincata, legno e cemento prefabbricato. Ognuno ha caratteristiche diverse e si adatta a contesti differenti. Quelli in lamiera sono i più economici e veloci da montare, ideali per chi cerca una soluzione temporanea o ha un budget contenuto. Non offrono grande isolamento termico e visivamente risultano meno integrati con l’abitazione principale. I modelli in legno sono esteticamente più curati e si abbinano bene a ville e case con giardino, ma richiedono manutenzione periodica per proteggerli dall’umidità e dagli agenti atmosferici. Le strutture in cemento prefabbricato, invece, offrono solidità e durata paragonabili alla muratura tradizionale, con tempi di montaggio comunque ridotti rispetto a una costruzione dal nulla. Prima di scegliere il modello, bisogna valutare anche le fondazioni. Un garage prefabbricato, anche se leggero, ha bisogno di una soletta in cemento armato su cui appoggiarsi. Questo lavoro preliminare è spesso sottovalutato in fase di preventivo, ma incide in modo significativo sul costo finale e richiede l’intervento di un tecnico qualificato per il calcolo strutturale. Il montaggio vero e proprio, a seconda del modello, può richiedere da uno a tre giorni di lavoro. Molti produttori offrono il servizio di installazione incluso nel prezzo, ma è sempre utile verificarlo prima di firmare il contratto. Che permessi ci vogliono per costruire un garage prefabbricato Contrariamente a quanto si potrebbe pensare, non sempre basta la SCIA o la semplice comunicazione al Comune. Il tipo di permesso dipende da diversi fattori: le dimensioni della struttura, la sua natura permanente o temporanea e le norme urbanistiche locali. Per strutture di piccole dimensioni e carattere temporaneo, spesso è sufficiente la CILA (Comunicazione di Inizio Lavori Asseverata). Se il garage è fisso, ancorato al suolo con fondazioni e superiore ai 20 metri quadri, nella maggior parte dei casi si rende necessaria la SCIA (Segnalazione Certificata di Inizio Attività) o addirittura il Permesso di Costruire, soprattutto nelle zone soggette a vincoli paesaggistici o in prossimità di aree protette. Un errore comune è considerare il garage prefabbricato alla stregua di un arredo esterno come una tettoia o un pergolato. In realtà, se è chiuso su quattro lati e ha una copertura stabile, viene classificato come volume edilizio a tutti gli effetti. Costruirlo senza autorizzazione espone al rischio di sanzioni e, nei casi più gravi, all’obbligo di demolizione. Il consiglio è sempre quello di rivolgersi a un geometra o a un architetto prima di procedere: verificherà la fattibilità in base al piano regolatore del Comune, controllerà le distanze minime dai confini di proprietà (di solito almeno 1,5 metri dal confine) e gestirà la pratica burocratica. Il costo di questa consulenza, che si aggira tra i 300 e i 600 euro, è un investimento che evita problemi ben più costosi in futuro. Quanto costa costruire un garage prefabbricato Shutterstock Il prezzo di un garage prefabbricato dipende da molte variabili, ma è possibile fornire una stima concreta per orientarsi. Un box in lamiera zincata di circa 18 metri quadri (3×6 metri) ha un costo medio che parte da 2.500 a 4.000 euro, montaggio compreso. Un modello in legno di dimensioni simili si posiziona tra i 4.000 e i 6.500 euro, a seconda della qualità del legno e degli accessori inclusi. Le strutture in cemento prefabbricato partono invece da 6.000 euro e possono superare facilmente i 10.000 euro per formati più grandi o con finiture su misura. A questi importi vanno aggiunti i costi accessori, che spesso pesano quanto la struttura stessa. La soletta di fondazione può costare tra i 1.500 e i 3.000 euro, gli impianti elettrici interni tra i 500 e i 1.500 euro, e le pratiche burocratiche dai 300 ai 700 euro. Chi non considera queste voci rischia di sforare il budget in modo significativo. Vale la pena sapere che per la costruzione di un garage pertinenziale, ossia strettamente collegato all’abitazione principale, è possibile accedere alla detrazione fiscale del 50% in dieci anni prevista per le ristrutturazioni edilizie. Non si tratta di un risparmio trascurabile, soprattutto su interventi che superano i 10.000 euro complessivi. Vuoi costruire o ristrutturare il tuo garage? Su PagineGialle Casa trovi i professionisti della tua zona specializzati in costruzioni e prefabbricati. Richiedi fino a 5 preventivi gratuiti e personalizzati, compila il form online e ricevi le offerte direttamente via email, senza impegno!
